Басым меши Chicken Cacciatore Бул рецепт мындай сонун бай даамы бар. Бул сиздин басым жакага эле 10 мүнөттөн кийин жасайт деп ишенүү кыйын.
Cacciatore Италиян-жылы "Кылыч" дегенди билдирет. Ал козу карындардын, көк пияз, мисалы, чөп бар бай томат соусун менен кызмат кылган ар кандай салышы белгилөө үчүн колдонулган райкан же Oregano .
Колдонуу үчүн басым мешти туура, сиз бир нече эрежелерди сакташ керек. Ар дайым башталганга чейин жабдуунун үчүн усулдук окуу куралын окуп, өзгөчөлүктөрү жана баскычтардын ар кандай түшүнүү керек. коопсуздук көрсөтмөлөрүн алуу жөнүндө, айрыкча, сергек болгула, ошондуктан, бул жабдуу колдонуп жатканда ойлонуп өрттөп жок.
Бул рецепт колдук, Skinless тоок төшүнөн үчүн чакырат; Сиз колдук колдонууну кааласак, Skinless тоок буттары темирден +, бышырууга убакыт 2 3 мүнөткө чейин көбөйөт. тоок, ак же кара эт болобу, 165 ° F үчүн азык-түлүк коопсуздук себептерден улам бышырып керек.
Бородач соргон классикалык коштоону ысык бышырылган макарон, же ысык бышырылган күрүч менен жеңил жана кооз салышы кызмат кылгыла. Pair жашыл салат менен тамак жеген кичинекей жана таттуу жүзүм помидор жана италиялык vinaigrette менен таштады. гүлдүн же кызыл бокал шарап да даамдуу болот.
Эмне керек
- 2 мина тоок төшү (колдук, Skinless)
- 3 аш кашык зайтун майын,
- 1/4 чыны тоок сорпосу
- 1 чыны ак шарап (же тоок сорпосу)
- 3 чөйчөкчө жана козу карындар (кесилген)
- 1 чоң пияз (майдаланган)
- 2 чай кашык сарымсак порошок
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары райхон
- 1 6-кебезден томат пастасы алат
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
- тоок төшү кирип 2 "жетиден кесип, кагаз = лг = менен кургак сылап.
- басым жакага май коюп, жана багыттарына ылайык, жылуулук.
- болжол менен 5 мүнөт тоок эти жана Браун кошуу, андан кийин калган ингредиенттерди жана дей кошуу.
- капкагын жаап, бийик кысымга алып (чарчы дюйм [PSI] 15 килограммга).
- 10-12 мүнөт бышырышат. чыгарууну жана капкакты алып.
- тамак козгоп, тоок 165 ° F болуп ынануу үчүн текшерүү. ысык бышырылган макарон менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 470 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 127 мг-дан |
| натрийдин | 454 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 44 г |