Балык, Hash Серегин жана Шпинат Casserole

Бул таштанды күрөң casserole бир каткырып түштөнүүгө же мененки менен кызмат кылып, же тамак үчүн Entrée менен бирге кызмат кылуу кандай гана зор тамак болуп саналат. Hash Серегин, Балык, шпинат, жана жөнөкөй сыр чыгы бул даамдуу таштанды күрөң casserole түзөт. Менен casserole Top жыттанарын нан күкүмдөрдү кошумча түсү менен, шылкыя үчүн.

Эмне керек

• 3 аш кашык каймак
• 3 аш кашык бүт максаты уну
• 2 чыныдан сүт
• 2 чөйчөкчө чеддер сыр майдаланган
• 1 кашык Дижон кычы
• туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамын
• 2 чөйчөкчө алуубуз бышырылган Балык
• 1 таңгак (24 алтын) таштанды күрөң картошка токтогон, ээрисин *
• 1 (10-кебезден) пакеттүү, майдаланган шпинатты токтотуп, ээрисин жана абаны жакшы
• 1 чыны
• жумшак нан чакан май 2 кашык-чапкында калган +, ыктыярдуу

Кантип тапсам болот?

1. мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен. 2 1/2 3-лог банк тамак майлап же nonstick бышыруу брызги менен ичин чачышып ойношууда.
2. орто жылуулук үстүнөн орто казанды, май эриди. ун кошуп, ашпозчу, күчөтүп, жылмакай чейин. жана тамак-2 мүнөт козгогон улантуу. Акырындык менен сүт кошуп. Кук, жөөлөшүп, коюланып чейин. ошондой эле анын урматына чейин сыр жана сары кычы менен кыл. сыр эригенде чейин, тамак-аш жана козгогон улантуу. Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу.

1. банк табактын түбүнө алуубуз Хам жарым уюштуруу. сыр соус ээрисин таштанды күрөң картошка жарым жартылай менен чочконун толтуруу. Калган Хам, таштанды Серегин, сыр чыгы менен кайталаъыз.
2. келсе, жыттанарын нан жеген топ.
3. 45 55 мүнөткө чейин бышырыныз.

* Таштанды Серегин эрисин үчүн, бир нече саатка же түнү бою муздаткычка бир идишке салып кой. кургак сылап, ыкма менен пайдалануу. Шашылыш түрдө болсо, colander-жылы таштанды Серегин салып, муздак суу астында да жылынат. кагаз = лг =, аларды жана кургак сылап же салат аларды.

Сизге да жагышы мүмкүн

Асмандагы Hash Серегин Cheddar Сир менен

Үй Hash Браун Картөшкө

Акырын меши Hash Браун Casserole

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	598
Бардык Fat	39 г
каныккан майларды көп	17 г
тойбогон Fat	14 г
Cholesterol	80 мг-дан
натрийдин	851 мг-дан
Көмүрсуулар	43 г
Тамактанууга Fiber	5 г
протеин	22 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)