А даамдуу тоок рецепт менен күрүч, козу карын жана тоок төшүнөн, мууздалган artichokes жана сыр менен бирге.
Райс ылайы алууга умтулат, ошондуктан мен бышырылган тоок эти жана artichoke аралашма кошуу алдына тамак. Же болбосо, ысык бышырылган күрүч ашуун тоок аралашмасын кызмат. кошумча тоок жыт төмөн натрий же unsalted тоок, сорпосун күрүч тамак.
Эмне керек
- 1 1 1/2 мина тоок эти жарымы
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 3 аш кашык килограмм сыр (майдаланган)
- 1 чай кашык туз (Адал)
- 1/2 чай кашык калемпир
- 1 чай кашык кызыл калемпир
- 2 кашык зайтун майын,
- 1/4 чыны кызыл калемпир (же Pimiento, майдаланган)
- 4 жашыл пияз (майдаланган)
- 4 алтын козу карындар (кесилген)
- 1 алат
- сельдерей кесме, каймак (майы аз)
- 1/2 чыны тоок сорпосу
- 1 artichokes (мууздалган жана салсын) болот
- 1 1/2 чөйчөкчө күрүч (Балык)
- unsalted тоок сорпосу же аз-натрий тоок сорпосу (таңгак көрсөтмөсүнө ылайык күрүч тамак)
Кантип тапсам болот?
орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы, зайтун майын ысык.
ун, пармезан, туз, калемпир, жана кызыл калемпир менен айкалыштырган. ун аралашманын тоок Dredge анан күрөң, ысык майга ар тараптан ал.
жай жакага үчүн тоок өткөрүү. ысык Skillet-жылы Sauté коңгуроо калемпир, көк пияз, козу карын жана 2 мүнөт; Тоок шорпосу жана шорпосу 1/2 чөйчөктү кошуп, жакшылап аралаштыруу кыл, андан кийин тоок үстүнө куйгула.
artichoke чейректе кыл.
Жаап, 5 6 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
пакет багыттары төмөнкү тоок, сорпосун күрүч тамак жана тооктун эти жана artichokes менен кызмат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Lazy Кимчини Pot Chicken Козу менен
Кимчини Pot Chicken каймак чыгы менен Parisienne
Top 48 Best колдук тоок эти Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 671 |
| Бардык Fat | 34 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 120 мг-дан |
| натрийдин | 966 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 56 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 34 г |