кулатабыз Suey Бул үй-бүлө рецепт чочконун эти, бөдөнө жумуртка жана соя соусун, Ойстер, жана татымалдар даамы жашылча өзгөчөлүктөрү.
Эмне керек
- 2-май, тамак-3 аш кашык менен (зарыл болсо)
- 1 орто пияз (кесилген жана баскынчылык тилинген)
- 1 кашык сарымсак (чабак)
- 1/2 фунт / 1/4 кг. Балык (иштеп чыккан)
- Туз жана калемпир (зарыл болсо)
- 1/2 чыны суу
- 1/4 кг. чаян (8 10 орто икра, кайнатылган жана кесилген)
- 1-он бөдөнө жумуртка (бышырылган жана үйүлүп)
- 1 орто сабиз (баскынчылык кесинди)
- 12 даана кичинекей жүгөрү (жарым диоганалдуу кесинди)
- 100 гр кар буурчак
- 1 чай кашык соя соусу
- 1 кашык Ойстер
- 1 чай кашык күнжүт майы
- 1 чай кашык cornstarch
- 1 чай кашык шекер
Кантип тапсам болот?
1. көмөч, тамак зайтун майын куюп, жана орто ысыктан жылуулук буруп.
2. Sauté сарымсак жана пияз.
3. чочконун кошуу. туз жана калемпир менен желпи чач. ал бир аз күрөң чейин пан-кууруу чочконун.
4. 1/2 чөйчөк суу, капкагын кошуу жана жарага алып.
5., кайнатып суу соустун даярдап күтүп жатканда: кичинекей идиштеги айкалыштырып, соя соусу , Ойстер, кунжут өсүмдүк майы, cornstarch, кант.
6.
чочконун назик болсо, кара икра, анда бөдөнө жумуртка кошуп.
7. сабиз жана бала эгин кошуу.
8. кар буурчак кошуу.
9. биразга чейин козгогон, соус кошуу.
10. туз жана татып калемпирди кошуу.
куурулган күрүч менен ысык кызмат кылгыла. Enjoy!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 639 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 804 мг-дан |
| натрийдин | 836 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 56 г |