Креол Sauce Recipe
Креол чыгы бир ачуу кетчуп sauteed пияз, жашыл калемпир, сарымсак менен жасап, кайен калемпири менен татытылгандай болуп саналат.
Эскертүү: Бул рецепт 1 литр чакырат классикалык томат соусун беш деп аталган бири болуп саналат, эне татымал кулинардык көркөм. Анын ордуна 1 литр тийиши мүмкүн негизги помидор макароны соус үчүн өбөлгө болуп саналат.
Эмне керек
- 1 чөнтөгүндө томат соусу
- 3/4 чыны лук (майдаланган)
- 3/4 чыны сельдерей (майдаланган)
- 1/2 чыны жашыл калемпир (алуубуз)
- 1 Сарымсактын (чабак)
- 1 бей жалбырак
- 1/2 чай кашык Oregano (кургатылган)
- 1 лимон ырахатына
- Salt (Адал даамын)
- Black калемпир (жаны жер, даамын)
- Cayenne калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
- оор-түпкү казанды, пияз, жашыл калемпир, пияз тунук чейин сельдерей, сарымсак, 5 мүнөт Sauté.
- кетчуп кошуу, бей жалбырагын, Oregano жана лимон сууткан. бир Ликашенконун алып, 15 мүнөт бышырышат.
- туз, калемпир, ошондой эле Ош, Ош менен бей жалбыракты убакта алып салуу жана дароо кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 31 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 35 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |