Бул жөнөкөй картошка рецепт кесилген бышырылган картошка, майдаланган жашылча-жемиш, жана жөнөкөй тажрыйбалуу майонез кийинип даярдалган.
Эмне керек
- 3 мина картошка, кызыл, жүдөп, тегерек ак, же жаңы картошка
- 1 чоң жашыл калемпир, столго чапты:
- 1 орто пияз, майдаланган
- 1 2 аш кашык пияз туз менен, даамын
- 1/2 чай кашык сельдерей тукуму
- Калемпир, татып
- 1/3 чыны алма сиркеси
- 1 чыны майонез
Кантип тапсам болот?
- -Жылы иштеп чыккан картошканы тамак туздалган кайнак суу 15 мүнөттөй, же жөн гана конкурска чейин.
- бир чоң табак менен картошка комбайн, жашыл калемпир, жана пияздын. Калган аралаштырып; жашылча менен толукталсын. даам менен айкалыштырууга, ошондой эле Mix.
- Күнжара жана шроттор белок. Кудайга кызмат кылганга чейин Chill картошка кылдат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 330 |
| Бардык Fat | 21 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 12 мг-дан |
| натрийдин | 192 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 32 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 4 г |