Корея крутые Гук, жумшак Корея күрүч нандай (Dduk) менен толтурулган шорпо, ар дайым жей турган жыл күнү . Жыпар жыттуу жана жөнөкөй, анда алдын-ала же дүкөн-сатып сорпосу колдонгон болсо, 30 мүнөттөн кем эмес талап кылынат. Бул heartier тамак үчүн шорпо менен коюп жана / же кесинди уйдун кошуу үчүн да жалпы болот.
Эмне керек
- 1 (1 таптар) пакеттүү, корей крутые (жалпак сүйрү күрүч кагын)
- 6 чөйчөкчө сорпосу (уйдун эти, анчоус, же тооктун эти)
- Шорпо соя соусу жана калемпир (даамын)
- 2 жумуртка, жука жайып, куурулган жана кесинди
- 1 же 2 кургатылган балырлар баракчалары, жука бүдүрчөлөр таштады
- 2
- пияз , майдаланган (кошумча гарнири)
Кантип тапсам болот?
- муздак суу менен күрүч нан арыктар 20 мүнөт.
- бир жарага сорпону алып келгиле +.
- Сезон шорпо соя соусу жана калемпир менен кара татып.
- күрүч нан кошуу жана тендер, 10 мүнөткө чейин себилип.
- жеке идиштерге салып сузгу, андан кийин жумуртка менен балыры сүрөттөрдү жана пияз кошуп.
* Сиз дүкөн-сатып сорпону колдонуп жаткан болсо, анда 4 чөйчөкчө 2 чыныдан суу менен шорпо соя соусу менен сезондун сорпосу менен аралаштырып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 533 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 117 мг-дан |
| натрийдин | 1,157 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 92 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 19 г |