Өз чабышып кабыл алуу бардык акча үнөмдөө жөнүндө, үй-бүлөгө ден-соолукта тамак тойгузуу, тамак жомоктогудай даамын кошумчалады. Бул рецепт жок өзгөчө болуп саналат; бул соода туз-эркин татымал түптөлө алда канча аз чыгымды талап кылган, кылып өтө жөнөкөй, бирок даамы эске алуу керек.
Жок, Salt татымал Mix да натрий алууну карап жаткандар үчүн сонун. Аны бышырып или мангал чейин ар кандай эт боюнча бул аралашманы чач, жашылча-дегенсип күйөөсүнө аны пайдаланууга укуктуу. Ошондой эле менин Seasoned Salt Mix салышы аракет болот; бир натрий бар, бирок Адал же стол тузду колдонуп караганда кыйла аз.
Сен дедим эле, бул ыкма менен чөп-чар жана татымалдарды ар кандай болот. ордуна райхон же Oregano колдонуу (же кошумча), ангина жалбырак. Ышталган паприка колдонуу, же таттуу, тамеки да байланышты аракет. Ошондой эле сандарды ар түрдүү болот; Көбүрөөк пияз дарыны кошуп, же сельдерей үрөн кыскартат. Эстрагон, Сэйдж, же майоран бул жеңил ыкма менен даамдуу болот.
тыгыз жабылуучу капкагы бар айнек идишке менен аралашмасын сактоо. микс өз даамын өткөрдү үчүн салкын жана караңгы жерде сактаъыз. тийиштүү түрдө сакталган болсо, болжол менен 4 ай созулушу керек. Ошондой эле дагы бир партиясын түзүп, силер тамак катары азык кошуу үчүн столдун үстүнө алабыз.
Эмне керек
- 1 косыныз. сарымсак порошок
- 2 аш кашык. кургатылган жалбырактары жапалак
- 2 аш кашык. пияз порошок
- 2 аш кашык. каакым
- 2 аш кашык. сельдерей тукуму
- 1-1 / 2 аш кашык. жер ак калемпир
- 1 косыныз. кургак кычы порошок
- 2 аш кашык. кургатылган чыйратылган кыйылганын, лимондун кабыгынан чыккан же кызгыл корки
- 1 аш кашык. калемпир
Кантип тапсам болот?
1. кылдат курама чейин козгогон чакан монтаждык идиштин ичинде бардык ингредиенттерди аралаштырып.
2. катуу мөөр айнек идишке бир караңгы, салкын жерде дүкөнү.
3. ассорти, канаттуунун этин жана балыкты боюнча, же туз-эркин татымал үчүн дасторконго колдонуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 16 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 32 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |