Pyaaz Ги - же пияз - канал бир малып, ошондой эле пайдалануу же жайылтуу жана жөн эле эч нерсе менен улуу даамын алат даамдуу татымал болуп саналат. , Сенин curries үчүн жакшы Tang берип, аны пайдаланып, ар кандай сыр түштүк же куурулган жашылча кээ бир ачуу Zing кошуу. эле үч чоң пияз менен - жана дагы башка бир нече жөнөкөй компоненттер - жана убакыт 15 мүнөткө, көпчүлүк жыт берүү үчүн түрдүү chutneys сиздин идиштен бир күчөтө алат.
Эмне керек
- 3 чоң пияз (майдаланган же кесинди)
- Джинджер 1-дюйм бөлүгү
- Кошумча: 2 3 жашыл татымалдарды
- 2 кашык өсүмдүк майы (же canola же карама бышыруу майы)
- 1 чай кашык зире уруктар
- 3 кызыл татымалдарды (кургак, 1-дюймдук сындырып-сындырып)
- 1 чымчым туз (даамын)
Кантип тапсам болот?
- пияз, Рыжий жана жашыл татымалдарды азык иштеп турган жылмакай, камырга салып, (аларды колдонуп жаткан болсо) тарт. бир кызмат чөйчөккө салып аралашмасын алып салуу.
- кичинекей көмөч, ал абдан ысык чейин орто жалын май жылытуу. зире уруктар жана түкүрүнүп токтотууга чейин кууруу.
- кургак кызыл татымалдарды кошуу жана кара чейин аларды кууруу.
- Бул жумшартуу май аралашмасынан кошуу, зиренин кызыл татымалдарды, пияз-Алекс-жашыл чили пастасын үчүн.
- даамын туз кош.
- жакшы аралаштыруу кыл.
- бир канал, канга малып, катары татымал кызмат же желүүчү катары колдонушат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 36 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 146 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |