Бул лактоза-эркин, соя эркин каймак чыгы өтө ар түрдүү жана даярдоо үчүн жөнөкөй. Бул канаттуулар, балык жана жашылча башталгычтар үчүн улуу жана таттуу жана кооз таза себепртер үчүн жетиштүү, ал эми сүт-эркин балдар үчүн жетиштүү жумшак болот.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө күрүч сүт (бөлүнүп)
- 2 кашык ун
- 2 кашык Дижон кычы
- 2 кашык бал
- 1/4 чыны лимон ширеси
- 1/4 чыны жаңы петрушка (чыйратылган майдаланган)
- 1 чай кашык туз (же даамын)
- Кошумча: Калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
- киргизилген чейин эле козгогон, орто-төмөн аптапта бир аз Казан ун менен күрүч сүт 1/4 чыны менен айкалыштырган.
- Калган азыктарды кошуп, аралашма бир аз коюланып, 3 4 мүнөткө чейин, көп козгогон, тамак. Туз жана калемпир даам жана жылуулук Табаны алып. жылуу же ысык кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 370 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,029 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 74 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 8 г |