Бул тоок канаты рецепт жыргалчылык ашкерелөөсү татымалдарды жүктөлгөн жатат. кийинки Cookout же оюн, аларды түн ичинде туруп кызмат кылгыла. Жөнөкөй Грили үчүн, темир бул тоок канаттарын топтор.
Эмне керек
- 36 тоок канаттары, минус ыкмалары
- 1 чыны / 240 мл
- зайтун майы
- 1/2 чыны / 120 мл лимон ширеси
- 1/4 чыны / 60 мл кургак ак шарап
- 1 кашык / 15 мл кургак кызыл калемпир, эзилгендерди
- 1 кашык / 15 мл peppercorns талкаланган
- 1 кашык / 15 мл туз
- 2 чай кашык / 10 мл пияз порошок
Кантип тапсам болот?
- көп аралашуусу идиштин ичинде: White ингредиенттерди биригүүдө.
- аралашуусу табак канат салуу жана аларды жок көйнөк менен чачсын.
- Идишти полиэтилен менен канаттарын жаап, аларды 4-8 саат бою муздаткычка marinate мүмкүндүк берет.
- жогорку жылуулук Preheat барбекю.
- Канаты жер Grill боюнча.
- калган: White бар.
- тарабында 5 мүнөт канаттарын тамак.
- Наристенин канаттары берешендик: White калган.
- орто жылуулук алуу жана аны кыскартуу үчүн кошумча 30 мүнөт канаттарын тамак улантат.
- (Канаттары 165 F же андан ашык ички температурасы жетет) Бүткөндөн кийин, Grill тартып алып, ошол замат кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 401 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 23 г |
| Cholesterol | 52 мг-дан |
| натрийдин | 924 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 17 г |