Бул жөнөкөй, бирок көрктүү куурулган кызылча салат кызыл жана алтын кызылчасы, жумшак төгүүнү Умалат сыр жана балдар зайтун майын, лимон ширесине бир жеңил кийинип ыргытты чөптөр.
кызыл жана алтын кызылчасын аралаштырып колдонуу Салат жакшы көрүнөө айырмаланып турат, ал эми көптөгөн адамдар алтын кызылча earthier-даамын татып кызыл кызылчанын бир аз таттуу деп тапкан. Ошондуктан таттыргыч айырмаланган, ошондой эле бар.
Ал эми жөнүндө сөз козгоп жатып, алар бышырып жаткан кезде, кызыл кызылча, алар терең, жаркын кызгылтым түс тийгизүүгө эч нерсе буруп жатат. Бул, сиз аларды ээрчип жатканда колдо болгон кол кап кийип келет да, алакан камтыйт. Ал ошондой эле алтын кызылчасы кирет. Кызыл кызылча банктар алтын кызылчасын каршы аны кызыл уятка калтырыш үчүн баратат.
Айтаарым, анда, алар бышырып кийин кызылча бөлүп басчу, аларды өз-өзүнчө, алтын адамдарга биринчи чийиндер болуп саналат. Аларды сен салат плиталардын чейин бөлүп бергиле.
Эмне керек
- 1 букет кызыл кызылча
- 1-топ алтын кызылча
- ¼ чөйчөк кулай Умалат сыр
- 1 чыны чакан жашылча же ымыркай чөптөрдү, жуудум, кургатылган
- ½ чөйчөк
- сызма зайтун майын,
- 1 лимон
- Кошер туз, даамын
Кантип тапсам болот?
- 400 F. үчүн Preheat меш
- Айрыма же кызылчасынан кызылча үстүн кесип, андан кийин кызылча жууп, жакшылап кургатуу.
- бир кууруганда көмөч же жалпак банк унитаз же барактын көмөч кызылчасы кой. Менен сызма зайтун майы жана чачсын кысталган менен урушуп кетиптир Кошер туз . 30 45 мүнөткө чейин кактап, өлчөмү жана керектүү doneness жараша. бычак менен ири кызылчасын пирсинг менен тамак-болжол менен 30 мүнөттөн кийин doneness текшергиле. бычак жонокой каршылык аз гана өлчөмдө кызылчасын кирсе, баары даяр, азыраак адамдар да болот.
- Меш алып салуу жана 20 мүнөт же андан үчүн салкын болсун. колу менен кызылчанын чечип териси мумкунчулугу. Алар тез эле, упурап керек, ал эми сиз каалаган өжөр издерге жандилден жүзүмдү тийгизсем деген бир Мартаны бычак же peeler колдоно аласыз. Эле өтө көп кызылчасын жок кылыш үчүн + сак болгула.
- ½ дюймдук тамаша салып кызылчасы кесип, узун көйнөк, аларды жетиштүү зайтун майы менен аралаштырып, дат баспас болоттон жасалган идиштин ичинде чачсын. Сен барып эле акырын даамын айкалыштырууга козгогон жана текшерүү табак үчүн ал тууралуу жарым ширесин жарым кысылып ичинде лимон, кесип. Сезон Кошер туз менен татып.
- бирге 3 аш кашык зайтун майын жана 1-кашык лимон ширесин бажыканадан жана өзүнчө чөйчөктө Бул татымал менен парниктерде чачсын.
- кийинген чөптөрдү кызылча аралашмасын бир салат табак жана жогорку ар бир бөлүгүнүн борборуна көздөй 1 кашык кулай Умалат сыр менен ¼ чөйчөк жөнүндө кашык. укугу жок кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 308 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 230 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |