Ден-соолукта Реал Scotch Egg Recipe

Scotch жумуртка рецепт биринчи жолу акыркы жылдары окуучусу жактыруусунан ажырап эле үйрөнүп, мен үйрөткөн бир катуу тукумдатуу жана терең-куурулган, анткени айтпастан жатам. 21-кылымдын Scotch жумуртка, Бирок, каптоо үчүн жарык, эркин диапазону жумуртка, сапаттуу колбаса этин колдонуп, жаңы чөп жана жарык күкүмдөрүн жана андан кийин мешке бышырылчу аз куурулган, жатат. кайра кубанып, бир саат үчүн көрө мен.

Scotch жумуртка тамак-аш, тыкан, көчмө, өзүн-өзү камтылган участогу бар, башка да колдо бар Cornish Оргулу жана түшкү кутучага кемчиликсиз бар да, бир жайкы эс алууга , бир партиянын же бир шум эле.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

190C / 375F үчүн чөптү

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 306
Бардык Fat 15 г
каныккан майларды көп 5 г
тойбогон Fat 6 г
Cholesterol 288 мг-дан
натрийдин 754 мг-дан
Көмүрсуулар 27 г
Тамактанууга Fiber 3 г
протеин 16 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)