Куурулган Карабас же терең Fryer үйдөн үчүн жеңил жана даамдуу болот. оздору күкүм каптоо чөптөр жана согуу үчүн chipotle чили калемпири бир тийүү менен татытылгандай жатат. бир же Entrée катары кызмат кылат.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө печений saltine (чыйратылган кыйналган)
- 1/2 чай кашык канаттууларды татымал
- 1/2 чай кашык
- Кошер туз
- 1/4 чай кашык жер
- chipotle чили калемпири (же кайен калемпири)
- 1/4 чай кашык
- сарымсак порошок
- 1/4 чай кашык
- Oregano
- 1/8 чай кашык кургатылган
- укроп отоо
- 2 ири жумуртка (аз таяк)
- 1 10-кебезден бүт бала алат
- Карабас-Барабас (соолуп, же жаңы Карабас, shucked)
- 3 4 чөйчөкчө мунай Арахис (кууруу үчүн)
Кантип тапсам болот?
- Голландиянын Тандырга, мунайды 375 F же жылуулук 3 сантиметр Preheat терең Fryer.
- оздору күкүмдөрүн, канаттууларды татымал, туз, chipotle таттуу калемпир, сарымсак талкан, Oregano жана укроп көп индекси-жогорку, баштыкка да салып отоо өлчөө. айкалыштыруу чачсын. бөлүп коюу.
- сабап жумурткаларга Карабас кыл. бир жапкак кашык колдонуп, бир учурда бир нече Карабас алып жана herbed курак күкүмдөрдү баштыкка кой. , Узун көйнөк үчүн силкилдетүү Карабас-алып, бир табакка салып кой. Бардык Карабас капталган чейин кайталаъыз.
- алтын Браун чейин этап, 30 секундадан кийин, ичинде Fry Карабас-Барабас. кууруп жатканда Карабас шаштырба, сак болгула. кагаз лг боюнча Drain жана табитти же Entrée ысык кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1967 |
| Бардык Fat | 199 г |
| каныккан майларды көп | 35 г |
| тойбогон Fat | 90 г |
| Cholesterol | 247 мг-дан |
| натрийдин | 1,133 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 29 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 21 г |