каатчылыктын бир жагымдуу суммасы менен мөмөнүн-жакшы, бул классикалык тай булар: сүйүү менен бара жатабыз. Бул анык жол үчүн, рецепт Кайдасын үчүн чакырат; Бирок, аны таба албаса, лимон ырахатына Чокоюн алмаштыруу түзөт. Ядки Chicken кытай Таиланддын келген көптөгөн атканда ремикс тамак бири болуп саналат. Абдан бүт дүйнө жүзү боюнча Тай ресторандарына менен таанымал, бул тамак да көрүнүктүү менен үйдө үчүн жөнөкөй - жөн гана балдар, анын ичинде үй-бүлөсүнүн ар бир мүчөсү менен таанымал боло турган тамак үчүн төмөнкү жеңил изи (жөн гана чили кездешпейт алар үчүн). Менен коштоп, тай жасмин-себинип күрүч же тай Coconut Райс чыныгы тай кечки мамиле.
Эмне керек
- 3-4 тоок (чакканда-өлчөмү даана же сызыктар түрүндө бөлүнөт буттары темирден +, 2 тоок төшү - кошумча)
- 1/4 чыны пияз (ак кесилген)
- 3 жашыл пияз (сегменттерин эске кесип)
- 3-4 чеснок кесилет (чабак)
- 1 кусок Алекс (бармактай өлчөмү, matchsticks бөлүнөт)
- 1-2 татымалдарды (кызыл кесинди, жумшак даамдарды үчүн кездешпейт)
- 1 аномолиялар илишти (кубарып бөлүм тилинген жана Изображение алмаштырат, же 1 чай кашык лимон кызыкчылык)
- 2 бала Бек Choy (башчылары болжол менен майдаланган же аны алмаштыруучу 2-3 чөйчөкчө брокколи данекке)
- 1/2 чыны жаъгак (кургак куурулган, unsalted)
- 1 ууч shiitake козу карындар (Кусочки)
- 1/4 чыны ак шарап (же ак тамак, шарап)
- 2 кашык зайтун майын (дуу-кууруу үчүн)
- : White үчүн:
- 2 чай кашык cornstarch
- 2 кашык соя соусу
- 1 кашык суу
- Ойгон-Fry Sauce үчүн:
- шарап, тамак 3 аш кашык (ак)
- 1 чыны тоок сорпосу
- 2 кашык соя соусу
- 1 кашык күрүч уксус
- 1/2 чай кашык соя соусу (караңгы)
- 2 аш кашык
- балык соусу
- 2 кашык шекер (күрөң тол-)
Кантип тапсам болот?
- Орто өлчөмдөгү идиштин ичинде: White ингредиенттерди чогуу кыл. тоок тыйын кошуп, узун көйнөк, козгоодо. бөлүп коюу.
- шекерди таркатуу, ошондой эле козгогон бир табак менен же ири чөйчөгүнө бардык Ойгон-Fry Sauce ингредиенттерди биригүүдө. бөлүп коюу.
- Бир жылы чоң салымдары пан, пияз, көк пияз, сарымсак, Алекс, чили жана чабак орто жогорку жылуулук ашуун май Кайдасын (2 мүнөт) кууруу.
- маринаддалган тоок плюс козу карындардын кошуу. тоок бышырган (3-5 мүнөт) чейин-Fry кыл. Сиздин унитаз, кургак болуп калат да, шарап ичип бир аз кошуп, 1-2 косыныз. бир убакта.
- Бек Choy кошуу жана жумшара чейин дуу-жебей улантуу жана ачык жашыл (2 мүнөт) айланат.
- Акыр-аягы, ал мурда жасап чыгы, плюс жаъгак кошуу. Үзгүлтүксүз баары эле бириккен жана өксүп бышырылган чейин козгогон.
- Да даамы, же кычкыл болсо, туз жана таттуу, кант кошуп, бир даам тест көп балык чыгы жетиштүү туздуу же кооз эмес, эгер (соус бөтөнчө бир даамы жана жыты аз керек).
- Менен кызмат кылгыла тай Жасмин Райс же тай Coconut Райс . Enjoy!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 576 |
| Бардык Fat | 26 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 111 мг-дан |
| натрийдин | 2135 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 40 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 44 г |