Сиздин кечки репертуары Сыр-орунга Zucchini жана помидор үчүн салышы кошуу. Ал сиз менен мол багы бар, айрыкча, жакшы гарнир болуп жайкы жашылча . помидор жана Zucchini melty сыр чүчүкулак менен толук чөптөр менен бирге жана бышырылган жатат. Сиз жаңы райхон бар болсо, 2 жана 3 чай кашык, майдаланган-ордуна кургатылган райкан чейин жөнүндө колдонулат.
рецепт fontina сыр чакырат, бирок Gruyere, Gouda жана provolone жакшы алмаштырышат. сиз жакшы эрүү сыр бул ыкма жакшы болот. деп, же кошумча түсү үчүн Zucchini айкашын жана сары кабачок, колдонгон болсо табактын бир сары жайкы кабачок кошуу. түс жана даамы үчүн,-тилке кылып кесип, бир коңгуроо калемпирди кошуп.
Жүзүм помидор же алча тамак үчүн дагы бир жакшы мүмкүнчүлүк помидор-саналат. Кесилген чейин помидор ордуна эки эсеге жүзүм помидор 1 2 чөйчөк кошуу.
куурулган же sauteed эт, балык, же тоок менен бышырылган жашылча кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 4-майда Zucchini
- 2 чоң помидор
- 1 кичинекей пияз
- 3 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1/2 чай кашык туз Кошер
- 1/2 чай кашык кургатылган
- райхон
- 1/8 чай кашык жаны жер кара мурч
- 3 аш кашык
- сызма зайтун майын,
- 8 алтын fontina сыр, майдаланган
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
- 350 F. жылуулук меши
- 2-өлчөм банк тамак алыъыз.
- Zucchini тартып учтарын кесип, андан кийин кабачок, 1/2-дюймдук бүдүрчөлөр салып, бүрүшүп кесип.
- Базалык туурасы 1/2-дюйм жөнүндө помидор жана бүдүрчөлөр аларды кесип. кирди помидор ар бир тилим кесип.
- Пияздын кабыгынан жана чыйратылган аны жарып .
- бир чоң табак менен Zucchini жана помидор айкалыштыруу; чыйратылган майдалап, пияз, сарымсак чабак, Адал, туз, райкан, жана калемпир менен чачсын. жакшылап аралаштыруу жашылча ыргытуу; зайтун майы жана жашылча узун көйнөк, кайра жээкке урунганы менен урушуп кетиптир.
- даяр банк бир табакка колун салып жашылча күйгүзүү.
- Анан камырды мешке салып, 25 мүнөт ичинде бышырып.
- fontina сыр менен Top жана килограмм сырды менен чач; Мындан ары 10 15 мүнөт бышыруу улантат.
шарттары
- Fontina сыр уй сүтүнүн жасалган semisoft сыр болуп саналат. Fontina сыр 1477-жылы Италияда пайда болгон, ал эми үч стилдер бар: Даниялык-стили, италиялык-стили жана Swedish-стили. Дания жана тагал стилдери жумшаргандыгы жөнүндө италиялык мүнөзүнө караганда Танжер болуп, бардык даамдап топурактан жана nutty болуп саналат. сыр сонун эрийт жана жакшы тамактануу сыр болуп саналат.
- Zucchini Эгер ашыкча болсо селейип болот. Эле, кабачок, аны жуу чийиндер же куб, ал эми оозумун кайнак суу менен. Немис астроному Иоганн же баскынчылык кесинди 3 мүнөт илептеринен керек. Blanche коюу сыра 6 мүнөт. муздуу сууга тез кабачок, ак ниеттик менен жана тоңдургуч контейнерлерге же капка мөөр басып кой. чейин 3 айга тоңуу; Эгер боштук мөөрлөнүп системасын колдонуп, эгер мындан ары. Кара Жайкы патиссон, Zucchini Токтот кантип дагы.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 271 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 47 мг-дан |
| натрийдин | 570 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 13 г |