Болушу мүмкүн эле Cool, арылуунун жолу чай бул суюк даамын баса Япониянын көк чайды жалбыз жана бадыран эки муздатуу иш менен. Бул жаңы-таткандай, супер-hydrating тизме менен ички ишке тартып касташууну коёт. Алар жапон жашыл сунуш чай , анын жаңы бир база катары, таза, жашыл, даамы да түгөй абдан салкын бадыран жана жалбыз менен.
Эмне керек
- 8 чөйчөкчө жана көк чай (Japanese)
- 1/2 чыны бадыраң (кесилген, Криштиану Роналду, ашты камсыз)
- 1/4 чыны жалбыз жалбырактары (чачы саксайган, чыйратылган майдаланган)
- 1/4 чыны лайм ширеси (жаңы же лимон ширеси)
- Гарнирлер: кесинди бадыран
- Кошумча:
- жөнөкөй ширеси же башка
- чай Sweetener (даамын)
Кантип тапсам болот?
- көп кумурасы же идиштин ичинде муз жана кесинди бадыран башка азыктарды биригүүдө.
- кумурасын ийнинен жабуу же табак, бир нече саат бою аралашмасын басылуу.
- аралашма жана муздатылган болгондо, сиз болсо, жалбыз жана бадыраң салышчу.
- кесинди бактагы ар бир айнек жана гарнири РИМге музду кошуу (жана жалбыз, анда каалаган). Бадыраң да RIM эмес, айнек менен жакшы окшойт.
шарттары
- Japanese Green Tea жайларына, 1 чыны 160 градус градуска чейин суу 1 аш кашык чай жалбырактарын колдонушат. 1 3 мүнөт ачытуу жана чай жалбырактарын салышчу. Жапон жашыл чай, таза жана океандык болуп калышат. Кытай жашыл чай smokier жана nuttier болуп калышат. дагы таза жана жашыл жана аз Түтүн жана nutty бир чай изде.
- Simple Syrup үчүн, Адегенде 1: 1 суу жана жарага канттын катышы мешке таркатып, анда касташууну. Же Agave, бал же башка таттуулук колдонушат. Мындан ары да, аны жарык.
- рухтар, кордук жана арак жуп, ошондой эле, бул көк чай мамиле маанайда болсо. суусундук жетилген бир нускасын түзүү үчүн суук үчүн же арак бир нече чөйчөк (каалаган деңгээл, даамын) кошуу.
- Анткени кошумча оо-эске, алой жана көркөмүн үчүн розмарин чырпыктай менен кооздоп.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 6 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 3 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 1 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |