Бул тоок кесме casserole рецепт кесилген бышырылган тоок эти, помидор жана сыр менен жүргүзүлөт. Ал даамдуу тоок табак менен чечүү жана отко кактап мүмкүн.
2 даярдалган rotisserie тоок пайдалануу болсо, олуттуу бышырууга убакыт кесип алат.
булар чындап эле ар түрдүүчө колдонот. орду боюнча же козу карын кошумча кесме аралашма бир аз какыс-куурулган жашылча кошуу.
кара Ошондой эле
Тоок кесме кастрюлясына Козу
Эмне керек
- 1 орто тоок эти (же тоок, 4 1/2 титиреп, кесип)
- 1 чоң пияз (кесилген)
- 2 кабыргасы сельдерей (майдаланган)
- 2 сабиз (чоң жетиден таштады)
- Кошумча: 2 чай кашык бүт peppercorns
- Кошумча: көкөмерен 1 же 2 бутактары
- 10 чөйчөкчө суу
- 8 алтын кесме (ичке же орто)
- 2 чөйчөкчө пияз (майдаланган)
- 1 чыны жашыл калемпир (же кызыл жана жашыл айкалышы, майдаланган)
- 3 аш кашык каймак
- 1 1/2 кашык ун
- 2 чөйчөкчө тоок сорпосу (тоок stewing чейин, иш күндөрү)
- 2 чөйчөкчө помидор (майдаланган, Балык пайдалана алат)
- 1 идиш же козу карындар мүмкүн (4 6 шекел, кесинди)
- 1 чай кашык туз
- 1 чай кашык калемпир
- 16 алтын кескин чеддер сыр майдаланган
- 1 чыны таза жумшак нан чакан
- 2 кашык май эрип
Кантип тапсам болот?
- көп голландиялык мешке же stockpot-жылы суу менен тоок даана камтыйт. чоң кесилген пияз, майдаланган сельдерей жана сабиз стержендерди кошуу. пайдалануу, эгерде peppercorns жана ангина сабагын кошуу. жогорку жылуулук үстүнөн кайнатып алабыз. Cover, аз жылуулук азайтат жана 1 1/2 саат бою тамак жасап, же эт түшүп-алыш-сөөк тендердик чейин.
- казанда тооктун бөлүктөрүн алып салуу. суюктуктарды штаммы; алып, катуу заттардын жана ашыкча май жокко. четке сорпону коюу.
- тоок аткаруу үчүн жетиштүү салкын болуп турганда, сөөк жана жанчып этин алып. сөөктөрдүн, теринин жана ар кандай ашыкча май жарактан.
- F. Lightly 2 1/2 3-өлчөм casserole үчүн майлап 325 чөптү.
- Ири-жылы Skillet же Sauté көмөч , пияз 2 чөйчөк жана тендер чейин май менен калемпир Sauté. жылмакай чейин козгогон, ун кошуу. Cook, дагы 2 мүнөт козгогон.
- Акырындык менен ун аралашмага корголгон шорподон 2 чөйчөк менен толукталсын. Cook, соус булакка жана коюланып чейин, ар дайым козгогон. помидор жана козу карындардын кошуу жана Simmer алып.
- Ошол эле учурда, бир кесме тамак туздалган кайнак суу пакет багыттары төмөнкү; жакшы эле отуруп.
- даярдалган 2 1/2 3-гиндин casserole үчүн жылы катмары жарым кесме, майдалап, тоок, соус, быштак; дагы бир катмарын алуу, кайталоо.
- сары май менен 2 кашык менен токочтун күкүмүн чачсын. casserole үстүнөн чач.
- 1 саат камырды мешке салып бышырып, же күкүм Топпинг ышталган жана casserole сеппейби bubbly чейин.
Сизге да жагышы мүмкүн
Potluck Тоок жана Макарон Bake
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 934 |
| Бардык Fat | 52 г |
| каныккан майларды көп | 25 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 170 мг-дан |
| натрийдин | 1656 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 66 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 50 г |