Эмне керек
- 1 бройлер-Fryer тоок (кесип же 3 1/2 тоок даана мина)
- 1 чай кашык жалбырактын Oregano (кургак кулай)
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 2 кашык май
- 1/4 чыны кургак шарап, Шерри,
- 1 чыны менен
- тоок сорпосу , же суу
- 3 аш кашык лимон ширеси
Кантип тапсам болот?
- туз жана калемпир менен тоок даана Сезон. тоок үстүнөн сарымсак жана Oregano чачсын жарымы.
- Бир-жылы май эрип Sauté көмөч ар тараптан орто жылуулук жана күрөң тоок ашуун.
- барундуки үчүн тоок өткөрүү. Калган Oregano менен чеснок чач. Sauté көмөч шарап же Шерри кошуу жана күрөң чекесинен азайтууга түрткү; жай жакага салып төгөм.
- Cover жана төмөн боюнча тамак (200 °) 7 8 саатка чейин. лимон ширесин акыркы саат кошуу.
- ширелер майын челип жана кызмат битаны төгөм; эгер каалашса, ширелер коюлануу.
- шире менен тоок кызмат кылгыла.
4 кылат.
Сизге да жагышы мүмкүн
Май жана козу карын менен лимон Chicken
Лимон жана сарымсак менен куурулган тоок Quarters
кара Ошондой эле
Негизги Recipe Index
Түштүк Food бет
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1046 |
| Бардык Fat | 59 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 23 г |
| Cholesterol | 347 мг-дан |
| натрийдин | 498 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 108 г |