7 Музды, Жогорку-протеин Vegetarian Кечки Ideas Kids Уилл Love
чөп балдарды тарбиялоо, бирок, аны киринтип жегичтер менен күрөшүп, да? Көйгөй жок. Бул жашылча кечки Recipes, өзгөчө балдар "назик даам сезүүчү эске алуу менен иштелип чыккан. Башкалар аларга (сага чейин) үчүн жаңы болушу мүмкүн, ал эми көбү, макарон жана сыр жана Pizza сыяктуу эле, салттуу улак Сүйүктүүлөр болуп саналат. Бул тамак баары кезектеги жумалык репертуарларын бөлүгү болуп бербей коёру турган иш.
01 07
Макарон жана Сыр Recipe Getty Images / Систерс Baker Бул Mac жана сырдан алда канча улак-достук ала бербейт. Бул үй версия бир кутуга (анын ичинде органикалык, бардык жаратылыш мамысы массасы) тартып алууга мүмкүн болгон ар кандай Mac жана сырдан караганда алда канча жакшы болот. сыр эки түрү менен, бул рецепт балдар жана кишилер менен лауреаты.
Толтурма кабыгынын сооронуч азык-түлүк, бул версия капа эмес. жашыл салат жана сарымсак кошулган нан менен кызмат кылгыла. Бул рецепт да катуу кылат тоңдургуч тамак . Бир жолку тъстё көмөч кылып. Cool толугу менен, андан кийин полиэтилен жана салмак менен бекем ороп. Сиз үч ай катып алат. кызмат электе, толугу менен, муздаткычка бир 350-даражада Тандырга, андан кийин жылуу 30 мүнөт же аркылуу жылытып чейин да жылынат.
03 07
Мексикалык Райс Recipe Мексикалык Райс. МТБуна Gallagher Сиз тарап табакка же негизги, албетте, бул күрүч кызмат кыла албайт. кара буурчак белок көп кошуп. Бул толугу менен жок-тери рецепт, себеби (жөн гана бир Эмал экранга темир голландияча мешке (бааларды салыштырып) баарын таштап, аны бышырып берсин!
04 07
Шпинат менен бышкан Ziti Шпинат менен бышкан Ziti. Sam Поточик / Getty Images Ал тургай алар шпинатты жаккан жок дешет балдар ар дайым ушул салышы жагат окшойт. Бардык нан макароны бул тамак жакшы аш түрткү берет.
протеин жана жипчеге бай буурчак эки түрү, бул чын жүрөктөн жана ден соолугу үчүн жашылча-жемиш менен кечки тамак жаса. Kids тамакка "май токоч" идеясын жакшы көрөм, бул рецепт, чынында, жеңил, алар өздөрү баарын жасоо үчүн жетиштүү болуп саналат.
06 07
Butternut Алабаш Lasagna Recipe William Reavell / Getty Images butternut кабачок жагымдуу, жумшак даамы Lasagna үчүн кемчиликсиз толтуруу болуп эсептелет. Мен жардам үчүн бул ыкма үчүн меш даяр Lasagna кесме колдонушат. Жок, зарыл кайнак!
07 07
Fresh кетчуп менен Макароны Fresh кетчуп менен Макароны. МТБуна Gallagher Алар чогуу өсүп бирге барат деп. Ошондуктан, мен бул жаңы помидор чыгы менен Zucchini сары кабачок камтыйт себептен. Эгер жашыл же кызыл коңгуроо калемпирдин бар болгон болсо, анда алар да, бул соус жакшы толуктоо болуп калмак. жаңы темир торлуу пармезан сыр ашыгы менен толуп кызмат кылгыла.