жаңы бурчак жана кесилген бышырылган эт Бул жерде сиздин күнүмдүк жашыл буурчак көтөрүү үчүн өтө акылдуу бир жолу болуп саналат. Каймак май, бекон тамган, жана жаңы бурчак кемчиликсиз жаны бышкан бекон катып. Бул тамак түздүк куурулган жашыл буурчак же жакшы альтернатива болуп жашыл буурчак casserole .
рецепт элдик болуп саналат, ал эми бул даамдуу! бир аз артка май кесип үчүн, көмөч май жана бышкан жашыл буурчак кошуу чейин бекон тамган көбү жарактан.
тамак таза же тоъдурулган жашыл буурчак менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Сиз муздак жашыл буурчак, анда пакет багыттары төмөнкү аларды буу. кээ бир кошумча түсү үчүн, ыкма менен бөлүгү сары мом буурчак колдонушат. Джаз бул жашыл да, сарымсак жана Изображение шалот бир бөлүгүн менен көбүрөөк буурчак.
Эмне керек
- 2 мина жаңы бурчак
- 8 тилкелери бекон, кесилген
- 3 аш кашык каймак
- Тиштеп кара калемпирди майдалап, анын даамын
- Туз, татып
Кантип тапсам болот?
- муздак суу астында colander жашыл буурчак жууш керек. Top жана аларды куйругу (өзөк максатына жана куйругу аяктайт өчүрүү кесүү) жана андан кийин 1- 1 1/2-дюймдук узундугуна аларды кесип. бөлүп коюу.
- Көп сатил жылуулук же Sauté Табаны орто жылуулук үстүнөн; алуубуз-ашы менен толукталсын. Чочконун кууруу Кытырак чейин; кургактоо кагаз = лг = менен жок. Skillet-жылы бекон тамган 2 3 аш кашык (же андан көп) кетип, башка ыкма калган тамган сактоо. четке сатил коюу.
- Кумурадан алып туздалган суу жогорку жылуулук үстүнөн жарага, андан кийин буурчак кошуу. Керектүү doneness жеткенде 8, 12 мүнөткө чейин, же чейин кайнат.
- жашыл буурчак, ошондой эле андан кийин бышырылган эт жана май менен бирге Skillet кошуу Drain. бурчак кылдаттык менен капталган жана ысык чейин, ошондой эле жана жылуулук чачсын.
- жаны жер кара калемпир жана туз менен жашыл буурчак чач, даамын татып.
Сунуштар жана Variations
- Бэкон тамган бекемдөө жана толуп агып алып келиши мүмкүн, ошондуктан чыгуусун аларды төгүлөт жок. Сиз тамган жокко турган болсо, анда бош жете салып төгөм; тамган каналында кийин, таштандылар бере албайт чачсын.
- Бэйкон жасаш үчүн кантип: Тандырга, эт Bake. 375 F үчүн мешке ысытып, төмөн турган чабуусунун банк баракты төшөйт. көмөч казанга эт кыймылдатпай уюштуруу жана 22 26 мүнөт камырды мешке салып бышырып, же бекон Кытырак чейин. жашыл буурчак үчүн тамган айрым запастар жана кагаз лг боюнча ашы соолутат. ыкма менен улантуу.
- Бурчак менен Бэкон, сарымсак, жана шалот: сен Skillet үчүн бышырылган жашыл буурчак кошуу чейин Sauté (орто-төмөн жылуулук) сарымсактын бир чабак же кысымга бөлдүк жана май жана бекон тамган менен чабак шалот бир нече кашык 2 мүнөттүн ичинде, же конкурска чейин. бышырып, шыпкап жашыл буурчак жана чочконун кошуу; жээкке урунганы менен, туз жана калемпир менен ысык, жана мезгили.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 258 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 18 мг-дан |
| натрийдин | 102 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 14 г |
| протеин | 12 г |