Бул супер бышырып French-жетеги Өсүмдүк карын эрип бир жумшак качандыр бир даамы бар азыктык ачыткы жана кемчиликсиз колдуна d'озунорго тараптар үчүн, Каткырык тамак үчүн табитти же Стартерде же эки романтикалык жана жакын Өсүмдүк эрип күндөн үчүн . романтикалык кечке шарап жакшы бөтөлкө менен жупташуу. Шарап болсо, анда силер чын эле туура эмес. бир шаттуу туруп, ал тургай, бир шуулдама шарап бул козу карын эрип ыкма менен бир тактасын-тазалоого жана жагымдуу карама камсыз кылат, ал эми жарык шамдагай бойдон кызыл шарап, мисалы, жакшы реалистмин же тайманбастык жана курч ак шарап сыяктуу, жакшы даам толуктап берет.
анын ичинде, козу карындарды, жаңы сарымсак, Miso, сельдерей, туз жана даам-алакаларын азыктык ачыткы даам, бир күчтүү бышырып айкалыштыруу менен жасалган, бул Өсүмдүк карын эрип рецепт Ырка күнү же кандайдыр бир өзгөчө жолу үчүн кемчиликсиз бир бай, кооз жана каймак жагат. сиздин карын French нан сыяктуу dippers менен эрип (ойлуу тост же untoasted), Бейгл, же жашылча кызмат.
сүт-эркин жана Өсүмдүк идеялар бышырып карын эрип тышкары менен барундуки же эрип идишти толтуруп дагы издеп жатасызбы? Аракет классикалык Өсүмдүк "сыр" эрип салышы Өсүмдүк сыр менен, соя сүт, тамак-аш, ачыткы жана тахини, же, Өсүмдүк десерт эрип ыкма боюнча, текшерип бул ахлактык Өсүмдүк шоколад эрип кофе-ликёру бир тийүү менен жасалган. Yum!
Эмне керек
- 3 косыныз.
- Өсүмдүк маргарин + кошумча 2 косыныз.
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 1/2 пияз, чабак
- 2 кесинди чөйчөкчө козу,
- 2 чөйчөкчө жана соя сүтү
- 1/2 аш кашык. Miso
- 1-сап жууса куб же 1 косыныз. кургак жечү сорпосу микс
- 1 аш кашык. пияз порошок
- 1/4 чыны ун
- 1/2 аш кашык. сельдерей туз
- 1 косыныз. соя соусу
- Кошумча: 3 косыныз. азыктык ачыткы
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, Skillet же казанды, чабак сарымсак sautee, Өсүмдүк маргаринди үч кашык менен чабак пияз жана кесинди козу жумшак чейин, андан кийин четке коюп.
- өзүнчө орто казанды, Miso, соя сүт жана жашылча жууса аз ысыктан орто үстүнөн Суроо бириктиребиз. жууса куб толук жоюлуп жана курамы, ошондой эле бириккен чейин бул ингредиенттерди кыл.
- Кийинки, пияз майдалап, ун, сельдерей, туз, соя соусу жана тамак-аш ачыткы менен кошо, ошондой эле айкалыштырып козгогон, жай жана ичке алып. Сиздин аралашмасы коюлануу ун кошуп жок болсо, жакшылап аралаштырып, жылуулук жана бир аз болууда. муздатып алыъыз.
- Кийинки, жылмакай чейин же каалаган текстура жеткенге чейин бир Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү менен соя сүтү номенклатурасына жана жол sauteed козу карындардын, сарымсак менен пияз кошуу.
- кээде козгогон, камырдан аралашып капты, ал кызмат үчүн эрип казанга которулганга чейин бир аз муздатып алыъыз.
Кээ бир жашылча эрип Dipper сунуштар: бүт козу карындар, брокколи, нан, бышырылган жана эки эсеге бала картошка, Tofu, Tofurkey колбаса сыра.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 140 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 602 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 4 г |