Менен оюндар Өсүмдүк песто пиар менен Өсүмдүк artichoke песто ыкма менен гана райкан сыртына чыгып. салттуу песто рецепт дайыма кызыл жаъгак колдонот да, Мен даамын ар максатында, атап айтканда, Өсүмдүк pestos, песто бадам, ар кандай аракет көрүшөт. Ал эми жангак бул жеңил Өсүмдүк песто ыкма менен уникалдуу италиялык даам artichokes, толугу менен дал келет.
Силер ар дайым ушул рецепт салттуу (бирок Өсүмдүк эмес) бир нече килограмм сыр жана жетишсиздик кошуу менен кыла турган тамак-аш ачыткы кошулган .
Эмне керек
- 1/4 чыны жангак же кызыл жаъгактар
- 1/2 чөйчөк artichoke жүрөгү, шыпкап
- 3 кесилет, сарымсак
- 2 кашык зайтун майын,
- 1/4 аш кашык кызыл калемпир кабырчыктар
- 1/2 Бир лимондун ширеси
- Бир топ жаңы райхон
- 3 аш кашык аш ачыткы
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- зарыл болсо, көбүрөөк зайтун майы кошулуп, жылмакай чейин тамак-аш кайра иштетүү жана жүрүшүндө азыктарды биригүүдө. Ошондой эле, Сиз creamier соус сыяктуу ырааттуулук үчүн зайтун майын кошуп алат.
- макарон үстүнөн же табитти үчүн печений менен кызмат кылгыла.
More Vegan Коом: Recipes
Менен Easy руккола Коом: Lemon
Fresh Мукагали Vegan Коом:
Classic Easy Vegan Коом: Recipe
Roasted кызыл калемпир Vegan Коом:
Easy Ашкабактын уругу Коом:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 177 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 84 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 4 г |