кызыктуу Өсүмдүк Саргылт ыкма издеп жатасызбы? Өсүмдүк Саргылт Fudge бул салышы көр!
Саргылт Fudge узак бул ыкма үчүн avocados дарактар бакчасына, алдыңкы короосунда көп болуп, мисалы, Fallbrook, California катары Саргылт багбан жамааттардын, ошондой эле силер да, илхам кайда карап жерде бир салт болуп келип жатат. Бул Саргылт Fudge рецепт бай жана каймак, бирок сүт-эркин жана ылайыктуу болуп саналат vegans чейин сиз толук колдонуу Өсүмдүк Маргарин .
Мен сыяктуу эле, силер көп avocados жакса, деп турган, бүтүндөй heckuva көп, силер да сынап келет avocados менен макарон жана сыр чыныгы мамиле, же менин жакшы көргөн ар кандай жолдор менен бир нече үчүн ылдый жылдырып дээрлик бардык жагынан avocados пайдалануу.
Сиз Өсүмдүк эмне экенин билбейбиз болсо, бул жөнөкөй текшерип келет жерде Өсүмдүк аныктамасын , сен дагы Өсүмдүк тамак издеп жаткан болсо, анда таба аласыз көп жерде Өсүмдүк тамак .
Кара: More Өсүмдүк десерттер аракет
Эмне керек
- 1 Саргылт (толук бышты)
- 1/2 чыны Өсүмдүк маргарин
- 1 чай кашык Vanilla экстракты
- 1 чыны какао
- 3 чөйчөкчө кумшекер
- Кошумча: 1/3 чыны майдаланган жангак
Кантип тапсам болот?
Биринчиден, орто казанды, эрип эле чейин аз жылуулук үстүнөн Өсүмдүк Маргарин эриди.
маргарин эрисе кийин, бир Комбайн же тамак-аш иштеп, аны жайгаштырам, бышкан Саргылт менен бирге, жана аралаштыруу же абдан жылмакай чейин шорпо. Саргылт сол эч кандай алам бар бекем болгула! Эгер Комбайн же тамак-аш системасына ээ эмес болсо, аны колу менен баары чогулуп, аны майдалап мүмкүн, бирок ал ошол эле жылмакай ырааттуулугун алуу кыйын болуп калат.
Андан кийин, абдан аз ысыктан үстүнөн казанды үчүн Өсүмдүк маргарин жана Саргылт шорпо аралашмасын кайтып келип, ошондой эле айкалыштырып козгогон, Vanilla көчүрмө жана какао, майда жана майдаланган кант бир жарым чыны жөнүндө толукталсын. ал толугу менен катталган күнгө чейин, бир учурда 1/2 чөйчөктү кумшекер кошуп, мындан ары да.
Бардык кант кошулган кийин, аралашма коюу керек. Керектүү болсо майдаланган жангак кошуу жана нан көмөч менен аралашмасын берүү.
жайында чейин муздаткычка. Азыр, чыдамдуу болгула! Сиз, аны бекем жол жок болсо, сиз, аянттарда салып, аны чийиндер албай калат.
Көп Өсүмдүк Саргылт тамак издеп жатасызбы? Бир кантип Өсүмдүк Саргылт жана манго Smoothie , же бул менен California-Техас кулинардык ахлакка менен аралаштырууга avocados менен Техас икра же бир аракет Саргылт менен чийки Өсүмдүк суук Попури тамак . Сиз колдоно аласыз Өсүмдүк Саргылт жана райхон песто песто макарон боюнча жаңы сынашып же бул менен теринин үстүнө коюшсун табигый чийки Өсүмдүк териге кам маска ыкма .
Ошондой эле, караныз:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 300 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 155 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 50 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |