Sticky Slow меши Chicken палочки да, балдар жана улуулар үчүн сонун болуп эсептелет. чыгы жогорку чай, ал эми жөнөкөй ингредиенттердин менен. Бул рецепт палочки да укмуштуудай назик кылат.
Сиз кошуу же үй-бүлөнүн даамдарды ылайык жыпар жыттуу кездешпейт болот. Сенин бала, ачуу тамактарды эмес болсо, чили кум менен сарымсак, кум менен калемпирди кыскартат. Сиздин үй-бүлө аны жакшы көрөт, ысык болсо, adobo чыгы менен кээ бир кыйналган кызыл калемпир кыроого, чабак jalapeño калемпирдин, же chipotle калемпирдин кошуу. Бул ар кандай ыкма боюнча чындык.
Ошондой эле, бир тоок менен даамдуу жабышчаак, жыпар жыттуу салышы мүмкүн, бирок мыкты таячыкъларыны жагат. Бул рецепт да тоок Эмчектин же тоок тизесине менен жүргүзүлүшү мүмкүн. сөөгүм эле койгула, бирок терини жок. Сиз тоок төшү колдонгон болсо, анда тамак убактысы 5 саат жалпы чейин төмөндөйт. Белин голени эле убакта тамак берет.
Сиз кээде, жүдөп, сатып алууга болот таячыкъларыны супермаркеттен, бирок, балким, бул даярдоо ойлонуп кадам жасоого болот. тайгак болот терисин, кармап алып, кагаз сүлгү колдонуп, аны чечип кетишет.
Бул таттуу, ачуу, ошондой эле бала сабиз сыяктуу кээ бир куурулган жашылча менен жабышчаак тамак, жашыл же көк буурчак, жана кээ бир breadsticks. А муздатуу, салат, мисалы, бадыраң, салат, же жемиш салат деп, бир даам болот. чондор жана балдар үчүн муздак сүт же газдалган суунун кээ бир муздак сыра сизге керек болгон нерсе.
Эмне керек
- 1-1 / 2 чай кашык туз
- 1 кашык түздүк же ышталган калемпир
- 1 кашык чили порошок
- 1 чай кашык пияз порошок
- 1 чай кашык жапалак жалбырактары
- 1 чай кашык
- Ак калемпир
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок
- 1/2 чай кашык кара мурч
- 4 мина
- тоок палочки , жүдөп,
- 1 майдаланган пияз
- 1/3 чыны бал
- 1/4 чыны күрөң кант
- 2 кашык кетчуп
Кантип тапсам болот?
кичинекей идиштеги, кылдат туз жана бардык жыпар жыттуу айкалыштыруу. ал бир калыпта бөлүштүрүлгөн жана тооктун ичине терең таазим кылышты жагарын тоок, тери тарабында жана сөөк тараптан кирип жыпар жыттуу аралашма, руб.
бир Нигэ пластик пакеттерде тоок коюп, мөөр, жерге көмөч казанга бир тамызып кармаш үчүн, жана шроттор заматта.
Эрте менен, nonstick бышыруу брызги менен 4-өлчөм жай мешти спрей. тоок менен даярдалган барундуки жана жогору түбүндөгү пияз кой.
кичинекей идиштеги, бал, шекер, жана кетчуп айкалыштыруу; тоок үстүнөн кетиптир.
Cover жана абдан боорукер чейин 8 12 саатка чейин төмөн боюнча тамак. Эгер башка барундуки бар болсо, тоок мүмкүн 7 8 сааттын ичинде ишке ашырылат. Азык термометрди менен текшерүү - температура F 165 градус болушу керек . тиле боюнча чүчүкулак менен дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 494 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 152 мг-дан |
| натрийдин | 548 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 48 г |