Бул даярдоо чыныгы сыры уй эти көп, атап айтканда, алардын тамак убагында-жылдын акырына карата, көп учурда аларды Наристенин болуп саналат. Бул катмарлар, соус, кабыргасы жабышчаак жана кемчиликсиз кылып. Сиз күйүп алдын алуу үчүн бул кабыргасынан боюнча көз салып турушу керек.
Эмне керек
- 4-6-титиреп / 1.8-2.7 кг уй эти, 3 кабыргасынан бөлүктөргө кесип
- 1/2 чыны / 120 мл кетчуп
- 1/2 чыны / 120 мл чили чыгы
- 1/4 чыны / 60 мл бал
- 1/4 пияз, чабак
- 2-3 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 кашык / 15 мл зайтун майын,
- 1 чай кашык / 5 мл ысык чыгы
- 1 чай кашык / 5 мл туз
- 1 чай кашык / 5 мл кара мурч
Кантип тапсам болот?
көп Skillet-жылы май, пияз, сарымсак менен айкалыштырган. 3 мүнөт бышырышат. Кошуу кетчуп, бал, чили чыгы, ысык-ууууууу. аралашмасы чөйрөнү-төмөн төмөнкү ысыктык 10-15 мүнөттөн ашуун себилип уруксат берүү. бышырылган кийин, өзүнчө идишке жарым-ууууууу-куткар. орто жылуулук Preheat барбекю. Grill боюнча туз жана калемпир жана орду менен Сезон кабыргасы. кабыргасы 1/2 соус менен жолы, кээде бурулуп, жок эле дегенде, бир саат үчүн тамак берүү.
кабыргасы бүткөндөн кийин, жылуулук жок жана камдык соус менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1237 |
| Бардык Fat | 91 г |
| каныккан майларды көп | 39 г |
| тойбогон Fat | 43 г |
| Cholesterol | 303 мг-дан |
| натрийдин | 1610 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 84 г |