Бул идиш-куурулган эт патрон рецепт чынында эле бир нече ингредиенттер болот канчалык оор экендигин көрсөтөт. уй жыттуу жашылча менен куурулган узак жана жай болуп саналат, жана анын натыйжасы айрылышына тендердик патрон куурдак даамдуу табигый ширелерди тиштүү болот.
Эмне керек
- 1 кашык зайтун майын,
- 2 чай кашык туз
- 1 чай кашык кара мурч
- 3 1/2 мина уй чак идиш куурдак
- 1 чыны сабиз (алуубуз)
- 1 чыны сельдерей (алуубуз)
- 1 чоң пияз (алуубуз)
- 1 чай кашык розмарин
- 1/2 таяк май
- Кошумча: даярдалган эзилген картошка
Кантип тапсам болот?
Сезон уй чак, туз жана жаңы жер калемпир менен кара берешендик. Кошуу зайтун майы а голландиялык мешке бардык тараптан орто жогорку жылуулук жана күрөң уй. Чак бышырып алып салуу жана ингредиенттердин калган кошуу. орто жылуулук кыскартуу, эми жандана, 5 мүнөттүн ичинде сары жашылча тамак.
уй чак бышырып кайра жашылча менен камырды бир мукабанын жана куурдак 275 градуска F. жер
Меш 2 1/2 саат, же айры конкурска чейин. данга карата шакка чейин 10 мүнөт үчүн азап чегишет бортунда уй эс көрөлү. Эгерде Татып көргүлө, ошондо сезон өсүмдүк аралашмасы керек.
Түздүгү же жогорку кызмат майдаланган карт . үстүнө өсүмдүк аралашмасын, ширелерди жана кашык менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 888 |
| Бардык Fat | 61 г |
| каныккан майларды көп | 30 г |
| тойбогон Fat | 23 г |
| Cholesterol | 318 мг-дан |
| натрийдин | 976 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 78 г |