Бул Skillet Spanish күрүч жер уйдун жана татымалдарды менен жүргүзүлөт. бир майдаланган сыр жана бекон Прянигиниздин менен, булар бир бактылуу үй-бүлө күндөлүк тамак жасап, аны даярдоо жана тамак мурда болот. бир текс-мекс тийүү үчүн кээ бир refried буурчак кошуу, же жөнөкөй кийген руккола же аралаш чөптөр менен кызмат кылгыла.
кээ бир кошумча идеялардын жана жарлык үчүн окурман сын-пикирлерди жана сунуштарды карагыла.
Бул кооз жер уй испан күрүч печений менен даамдуу тамак үчүн ыргытып салат кызмат.
кара Ошондой эле
Beef испан Райс
Эмне керек
- 3 тилкелери бекон
- 1 фунт кошумча арык же арыкпы жер уй
- 1 орто пияз, майдаланган
- 1/3 чөйчөк кыйылганын, жашыл калемпир
- 1 Сарымсактын, чабак
- 1 алат (14,5 доллар) алуубуз помидор
- 1 чыны суу
- 1/2 чыны кетчуп
- 3/4 чыны көп нан күрүч, бышпаган
- 1 чай кашык чили порошок
- 2 чай кашык шекер
- 1/2 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1/2 чай кашык туз, же андан көп, зарыл болсо,
- кара калемпир сызыкча
- кооздоп үчүн мексикалык бышып, Monterey Jack, же Cheddar сыр, майдаланган, кошумча
Кантип тапсам болот?
- тоок таш. көп Skillet-жылы, кытырак чейин алуубуз ашы тамак; кургактоо кагаз = лг = менен жок.
- , Көмөч, күрөң жер уйдун ичинде бекон майлагычтарды 1 2 кашык калтырып козгогон жана жасайт деп бөлүү.
- Жер Уй менен пияздын жана жашыл калемпир кошуу; пияз жумшартып чейин тамак. сарымсак кошуп, тамак жасап, үй күчөтүп, 1 мүнөткө.
- Помидор, суу, кетчуп, күрүч, кошуу чили порошок , кант, жана Worcestershire соус, 1/2 чай кашык туз жана калемпир бир толкун. Орто-жогору жылуулук бир кайнатып алабыз. орто-төмөн, капкактын жылуулук кыскартуу жана 30 мүнөт тамак жасап, же күрүч чейин тендер болуп саналат.
- каалаган болсо, катып эт жана майдаланган сыр менен Top.
Reader Comments жана сунуштар
"Мен, мен бош эмес үй-бүлө үчүн супер тез Skillet тамак кечинде жасоо керек, бул аракет, ал бир хит болгон! Мен ар бир бөлүгүн көлөмүн 50% га жана дагы беш үй-бүлөм, бүт булар жок жалтыратат өскөн! Кийинки эки эсе көп болот. Мен жарып пияз убакыт түнү болгон эмес, сарымсак, калемпир, ошондуктан мен анын ордуна жөнөкөй кесилген адамдардын Original ROTEL помидордон кургатылган чөбүнүн пияз, 1 1/2 сарымсак порошок кашык, эки 10-кебезден салгычтарды 1 аш кашык колдонулат. бир аз кошумча чили күкүм жүктөдү жана Oregano бир smidge да эрип, үстүнө майдаланган Cheddar куурулган жашыл буурчак, бүт буудай нан менен кызмат өкүм добуштан эле. -. YUM !! " Лесли
"Бул 45 мүн астында алып абдан жакшы рецепт болчу. Аягына чейин башталат. Мен өзгөрүүлөр бир нече жасады. Мен чочконун айрымдарында (I бирөө да жок эмес), ошондой эле кант ... кетчуп ал мол жагымдуу кылат. Мен да ал даамын берет жана ал эмне болгон алдында 10 мин козгоду зайтун бир болот. бир аз тако татымал кошулган. " FP
"Абдан жөнөкөй, абдан даамдуу жана мен аны кайра берет. Менин бир гана айырмачылыктар Мен судак колдонгон деп эле, кээ бир италиялык татымал аларга кошулган помидор өсүп, кээ бир жарып бала сабиз жана кесилген кабачок, бышырылган керек, жана мен чочконун колдонгон эмес. бул абдан жакшы, бул, албетте, менин рецепт кутучага кетет экен! " BB
Сизге да жагышы мүмкүн
Пармезан менен Green Tomato Райс
Creole тоок жана күрүч Andouille колбаса менен Casserole
Кимчини Pot кызыл буурчак жана Andouille колбаса менен Райс
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 524 |
| Бардык Fat | 14 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 106 мг-дан |
| натрийдин | 739 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 59 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 41 г |