Тамак-редакторунда бул тез жана жеңил балык Пэйт тарашына. Ал жылмакай, суук, каймак жана бул нан менен печений ар түркүн жакшы түгөй. Ал мыкты түнөп Транспорт кийин кызмат жатат, ошондуктан партиянын аны кызмат кылгысы келсе, алдын ала пландаштырып жатабыз.
Paté узак жана бай тарыхы бар, көп адамдарга көп нерсени билдирген элек. Бирок, бүгүнкү күндө, paté жөн татытылгандай жер азыктары, эт, же жашылча-жемиш, жана көп учурда бир нече ар кандай база ингредиенттердин аралашмасынан аралашмасы болуп саналат.
Бул ыкма, силер каалаган ышталган балык колдоно аласыз. Аракет сом, семга, Омур, Балык, же сизде эмне болбосун. Сен, чын эле, силер кылып тандап алууга эч кандай туура эмес, бара албайм.
Эмне керек
- 1 чыны балык (жүдөп, deboned жана Акталган)
- 1 (8 OZ.) Пакеттүү, каймак, сыр (жалынып)
- 4 алтын май (же маргарин, жумшарып)
- 2 кашык balsamic шарап уксусу (же кызыл шарап)
- 1 кашык лимон ширеси (тузсуз)
- 1/4 чыны пияз (чабак)
- 1-майда Сарымсактын (чабак)
- 1 толкун кара калемпир (жаны жер, же даамын)
- Гарнирлер: 2 кашык chives (майдаланган)
- Тост нан шпалдар же аттыргыч
Кантип тапсам болот?
- ингредиенттердин (chives тышкары) ар бир тамак-аш иштетүү чөйчөккө салып кой.
- аралаш кудуктун, бирок толугу менен ашты жок чейин Pulse.
- бир кызмат табактын жана шроттор Түн кирип аралашмасын дөбө.
- кыйылган chives менен толтуруу. бөлмө температурасында алып жатканда paté мыкты өлүшөт. тост нан бурчтуктун же бышырып печений менен кызмат кылгыла. Муздаткычка тербе.
Ак үйдүн же сатып балык
Ышталган балык, адамзаттын өзүн-өзү пайда болгон.
тамак аш сактоо каражаты кийин, балык, балык көп жыт кийин-аракет болуп калды. балык муздак ышталган же ысык тамеки болот. Эгер кээ бир, аткарылбаса, анда ал өз алдынча үчүн кыйын болушу мүмкүн, негизги балык тамеки чегүү кадамдар . Эгер керек Бардык чылым, күйүүчү булагы болуп саналат, ал эми кээ бир балык.
Эгер өз балык тамеки келбесе, дагы деле аз өлчөмдө тартат кадыр чылымчыга же purveyor табышат. Ошондой эле, жергиликтүү базарларда же онлайн компаниясынын тапса болот.
More Fish кармады Recipes
Fish негизделген жантайып улуу закускалар жасап, paté жалгыз жол эмес. бир жолу үчүн кемчиликсиз жантайып биз көргөн балык тамак көбүрөөк изилдөө.
- Төмөн-Calorie ышталган семга Пэйт - Бул paté рецепт беш ингредиенттерди талап кылат жана ышталган семга өзгөчөлүктөрү. Бул бир аз лимон, ашкөктүн үчүн кемчиликсиз бир балык, жана даамдуу тамак-аш партия түзөт.
- Жылуу Halibut, артишок жана пармезан кармады - А майлуу artichoke негизделген дип, бул ыкма менен даам боюнча ойнотуу жакшы болот. калемпирдин жана килограмм сырды менен ичирмекмин Halibut өзгөчөлүктөрү менен, бул орточо балык малып, уникалдуу тамашасы бар.
- Brandade де Morue - French кулинарияда классиги, бул рецепт бей, сарымсак, жапалак көкөмерен жана тиштери менен татытылгандай Cod туздалган турат. картошка, каймак, аны жакшы базаны, идиштеги канга малып, аспект кошуп берем.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 101 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 14 мг-дан |
| натрийдин | 92 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |