Saffron Pilaf тоок менен бирге улуу бир кооз тарап болуп саналат. Бул даярдоо үчүн абдан жеңил болуп саналат. ичеги уникалдуу жана тымызын даамын берет.
Эмне керек
- 1 ½ чөйчөкчө басмати күрүчү, бышпаган
- 2 чөйчөкчө аз натрий тоок сорпосу
- ¾ кашык рыжик темалар, кулай
- 1 чоң пияз, майда тууралган
- ¼ эрип чөйчөк unsalted каймак май,
- ½ чай кашык туз
- ¼ кашык жер кара мурч
- 2 кашык ысык суу
Кантип тапсам болот?
кичинекей идиштеги, даам темы качып жол менен ысык суу менен Saffron бириктиребиз.
бир чоң казанды, каймак Sauté пияз алтын чейин. тоок сорпосу, Saffron, туз жана калемпир кошуп, бир кайнатып алабыз.
басмати күрүч кошуп, капкагын жана Ликашенконун 25 мүнөт себилип. жылуулук алып салуу жана 3-5 мүнөт жаап, отура берсин. бир айры менен Fluff жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 144 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 242 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |