Бул тез ойлуулук таттуу корица май түздүк бышырылган же майдаланган, таттуу картошка же кышкы кабачок үчүн мыкты ды түзөт. Бул жөн эле бир нече мүнөт кылып алат! даам кнопка кабыгынан жана канттын көлөмүн өзгөртүүгө болот.
Мен тез нан, нандыкындай, же Muffins менен корица май кызмат жагат. Май менен сүрөттөлгөн бул ананас гайка нан . Ал ошондой эле, куймак же Waffles үчүн жакшы тараган болмок.
рецепт тууралуу 1/3 чөйчөктү кылат, ал бат эле көп тамак же эрте түштөнүүгө өлчөндү жатат.
Эмне керек
- 4 кашык май (жалынып)
- 2 чай кашык жер корица
- 2 кашык кумшекер
Кантип тапсам болот?
1. кичинекей идиштеги жумшартылган май биригип, корица жана майдаланган кант; жуурулушуп, кылдат жана убакыт кызмат чейин кубана.
2. бышырылган же жөнөкөй эзилген таттуу картошка боюнча тегеректелген teaspoonfuls кызмат, же тез нан, булочки, нандыкындай, же куймак менен бирге кызмат кылуу.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 80 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 1 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |