-Жылы грек: πιπεριές με τυρί, пии-PEH-reeYES тынчсызданып Tee-жылга чейин деп
Бул рецепт ал болуп кызмат тоосуна Окурджалар, көлөкөлөр бир адистик meze жергиликтүү жараткан рух менен. Бир табитти, meze, же аны кызмат тарап табактын . Рецепт буканын мүйүзүнөн чакырат (же Анахайм же Cubanelle) калемпир (түстүү узак жана жагдай өзгөргөнүнө, ачык жашыл, таттуу), кызыл калемпир жана Умалат сыр рецепт тез жана жеңил болот.
дагы бир айы үчүн, мына бул жерди чыкылдат:
Эмне керек
- 18-20 букачардын мүйүз калемпир (же Анахайм же Cubanelle калемпир)
- Умалат сыр 1 1/3 мина
- зайтун майы 3 аш кашык
- петрушка 4 тол- кашык (чыйратылган майдаланган)
- 2-майда ысык калемпир (чыйратылган майдаланган)
- туз 1/2 чай кашык
- калемпирди 1/2 чай кашык
- 1 бөлкө нан
Кантип тапсам болот?
Меш 390 ° F из Preheat (200 ° C).
калемпир чокуларында чечип калпак кесип, бузулушуна же калемпир кыйратуу үчүн эмес, кам көрүп, үрөөн чыгып кетишет. идиштин ичинде жумшак чейин, айры менен Умалат майдалап. Май, петрушканын, кошуу ысык калемпир , туз жана калемпир жана абдан жакшы айкалышкан чейин аралаштырып.
кичинекей кашык колдонуп, калемпир салып сыр аралашмасы үстүнөн 1/2 дюйм үчүн (толук толтуруу үчүн кашыктын сабы менен басып) ур.
тамак учурунда чыгып эригенде сыр толтуруу үчүн калемпир салып нан бир аз бөлүгүн басып. Ар калемпир боюнча баш кой.
калемпирдин бир ойлуу майлап же nonstick банк көмөч казанга бышыра 20 мүнөт же алар 390 ° F (200 ° C) камырды мешке жалына чейин жатты.
Кошумча: Умалат сыр мискей Бул калемпир да Grill бышырылган болот. нан сыр чыгып эрип жок кылып, чыккан жерин бекем турушу керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 361 |
| Бардык Fat | 29 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 90 мг-дан |
| натрийдин | 1,201 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 16 г |