Jalapeno оюк жумуртка жана Чили калемпир жана сырдан бир перс-түрү аралашмасы менен жүргүзүлөт. тарапта Екситос жана сүзмө менен закускалар бул ачуу мамиле кылгыла.
Эмне керек
- 3-5
- jalapenos (уруктар алынып, майдаланган)
- 1/4 алтын чили калемпир (жумшак жашыл Чайлз майдаланган) болот
- 8 алтын Monterey Jack (майдаланган)
- 8 алтын Cheddar сыр (майдаланган)
- 6 жумуртка
- (уруп )
- 1 толкун сарымсак порошок
Кантип тапсам болот?
- Май 9-дюйм банк идиш. 350 градуска чейин чөптү.
- табактын түбүнө жайылып jalapeno калемпирдин түрлөрүн жана жоош чили калемпирдин кыйылган. калемпир ашуун сыр жайланышышты. сабап жумуртка менен сарымсак порошок тире кошуу жана сыр үстүнөн төк.
- 350 ° F менен 30 мүнөттө бышырып. чакан аянттарда бөлсүн.
More Jalepeno Recipes
Jalapeno сарамаккан
сарамаккан аянттары
Jalapeno Peppers жана сото менен Buttermilk Конбрид
Jalapeno макарон жана сыр
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 201 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 140 мг-дан |
| натрийдин | 291 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 13 г |