Анткени ошол алек түндөрү силерге чын жүрөктөн бир нерсе, жерине, толтуруу жана жубатарлык эмес жоктугу убакыт (жана анын чынчыл болууга ... энергия), бул тез жана жеңил глютен акысыз ravioli булар силер үчүн ошентип жатабыз.
Үч Көпүрөлөр Глүтенсиз тамак-аш Сыр Ravioli ушунчалык назик, ушунчалык даамдуу, аны глютен-бекер деп ойлойм эч качан. ал ravioli даярдоо талап кылынат Бардык соус тандоодо менен көмөч казанга дагы бир мүнөт же эки кийин акырын кайнап жаткан сууга бир идишке бир нече минутаны түзөт. Бул глютен-эркин ravioli сооронуч тамак ар түрдүү үчүн жеңил база болуп саналат.
Бул ravioli тамак шалот жана жүзүм помидор менен бирге Kale песто кейипте глютен акысыз сыр ravioli ыргытты өзгөчөлүктөрү. Сиз тамак-аш иштеп ичинде башынан баштап өз жүктөө песто кылып, же ал тургай, жөнөкөй жана тез кечтери тамак үчүн үч Bridges Kale песто бир идишти терип алат.
бир протеин пайда болушу үчүн, Мен жөнөкөй куурулган тоок менен тамак жупташкан, бирок сиз Shrimp куурулган же sautéed кошуу ордуна же Meatless Дүйшөмбү тамак үчүн толугу менен этти аттай да албайт.
Эмне керек
- 9oz (1 контейнер) үч Bridges Глүтенсиз тамак-аш Сыр Ravioli
- 2 аш кашык сызма зайтун майын,
- 2 косыныз shallot (чыйратылган майдаланган)
- 1 чыны жүзүм помидор (жууп, эки эсеге)
- 7oz (1 контейнер)
- Үч Көпүрөлөр Kale Коом: (же колдонууга
- үй рецепт )
- 2 колдук Skinless тоок төшү (куурулган)
- Кошумча: пармезан (кооздоп үчүн)
- туз Даш (же даамын)
Кантип тапсам болот?
- Grill колдук, артыкчылык күнүнө Skinless тоок төшү - же тосмолор боюнча, Джордж прораб түрү электр барбекю, же сатып алуу жана андан да тез кечтери кечки кайрадан жылуулук алдын-ала куурулган тоок түлөйт (Trader Жо даамдуу алдын-ала куурулган тоок төшү сатат).
- бир орто Skillet-жылы жылуулук орто жогорку жылуулук, үстүнө зайтун майы 2 чай кашык. шалот кошуу жана жумшарып чейин 2-3 мүнөт бышырышат. эсеге жүзүм помидор кошуп, жумшарып чейин дагы 2-3 мүнөт бышырышат. Туз жана калемпир менен татып. песто кошуу аркылуу жылытылат чейин дагы 2-3 мүнөт бышырышат.
- жумшак жарага туздалган суу чоң казанды алып келгиле. глютен-эркин ravioli казанга бир учурда бир эле кошуу. акырын чачкан, 3-4 мүнөт жумшак жарага тамак. бир жапкак кашык менен алып салуу.
- соус жана жумшарып, помидордон көмөч үчүн ravioli кошуу. ошондой эле бириккен чейин акырын бирге ингредиенттерди бүктөп кой.
- эки плитанын ортосундагы ravioli соустун бөлүнсүн. үстүнө куурулган тоок сындырым кошуу. каалаган болсо, майдаланган килограмм сырды кооздоп менен дароо кылгыла.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1765 |
| Бардык Fat | 113 г |
| каныккан майларды көп | 44 г |
| тойбогон Fat | 42 г |
| Cholesterol | 538 мг-дан |
| натрийдин | 1224 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 165 г |