А таттуу-кычкыл бал: White даамдар бул ширелүү куурулган тоок. Honey , уксус бирге тоок үчүн: White-жылы, андан кийин ал май карбай менен капталган, алтын күрөң толук терең-куурулган кетет.
ысык кайнатылган: White бир drizzling кемчиликсиз куурулган тоок аяктады. Бул күндөлүк куурулган тоок келген темп менен даамдуу өзгөрүү жана күрүч, картошка, же кесме менен даамдуу болот.
Айрым кошуу Азия чили сарымсак ылай жылуулук бир аз: White үчүн (Sambal), жана багуу аралашманын кайен калемпири суммасын азайтууга болот.
Эмне керек
- 3 1/2 мина тоок даана
- 1/2 чыны бал
- 2 кашык алма алма сиркеси (же малина уксус)
- 1 чыны бардык максаты ун (бөлүнүп)
- 2 кашык жакшы кургак нан чакан (жөнөкөй)
- 2 чай кашык майдаланган кайен калемпири (же андан аз, каалаган болсо)
- 2 чоң жумуртка
- 1/4 чыны май
- 1 стакан өсүмдүк майы (1 1/2 көмөч кылдат 2 сантиметр)
- туз жана жаны жерлерди кара мурч
Кантип тапсам болот?
- бир nonreactive контейнер же оор азык-түлүк сактоо баштыгына тоок тушуна кой.
- чогуу бал жана ичимдик козгоп, тоок үстүнө куюп. Cover же 2 4 саат бою баштык жана шроттор мөөр басып кой. тоок даана: White менен капталган, аларды сактап калуу үчүн кээде күйгүзүү.
- бир идиштин ичинде ун 1/3 чөйчөктү койду. экинчи идиштеги, нан күкүмдөрдү жана кайен калемпири менен ун калган 2/3 чыны айкалыштыруу; бөлүп койду. үчүнчү табак, жумуртка, сүт чогуу бажыканадан.
- Көп, терең оор Skillet же голландиялык кийиндирсе , 300 F. орто жогорку жылуулук май жылытуу
- : White келген тоок алып салуу жана кагаз лг боюнча соолутат.
- : White курчуткум жана казанды, ал болжол менен 1/4 чөйчөктү койду. толук кайнатып алабыз да, бир мүнөт же эки бышыр. жылыйт.
- узун көйнөк, ундун биринчи чөйчөккө тоок малып, анан уруп-май жана жумуртка аралашманын. Анан туз жана калемпир менен Сезон кылдат шыбап, ун жана Breadcrumb аралашманын dredge.
- ышталган чейин 5 биринчи тарабында 6 мүнөткө чейин көмөч казанга салып - жумшак кара даана төмөн - буту, канаттары жана буттары темирден +. мунай температурасы төмөндөйт. 300 F температурасы же бир аз төмөн болууга аракет кыл. тоок даана күйгүзүү жана эмчек жылуусу менен толукталсын; эки тараптын бир калыпта тоок Серегин үчүн тамак бышыруу, жылуулук өзгөртүп улантууга жана эмчек бөлүктөрдүн үчүн тармактан, 15, 10, кара эт үчүн 18 мүнөт жана 12 мүнөт менен сайып жатканда, назик болот.
- Doneness үчүн сыноо үчүн, киргизүү азык-түлүк термометрди сөөгүн тийген эмес, тооктун жоон тигилген. Ал, жок эле дегенде, 165 F. каттоодон керек
- тоок даана атышкан: White айрым кетиптир.
Сиз колдук тоок төшү колдонуп жаткан болсо, сиз жардам бериши мүмкүн куурулган колдук тоок эти cutlets үчүн салышы же куурулган тоок бутерброд .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1170 |
| Бардык Fat | 79 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 43 г |
| Cholesterol | 373 мг-дан |
| натрийдин | 578 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 36 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 77 г |