Банан менен ыракаттануу үчүн жаңы жол издеп же Индиянын тамактарынын кирип алып ? Gulgulas, же Индия банан FRITTERS, сиз банан нан үчүн колдонуп келет эле, эгерде таштандыга ыргытып болорун бышкан банан үчүн кемчиликсиз пайдалануу болуп саналат.
Эгер бышкан банан жана Gulgulas жасоого даяр эмес болсо, бул жерде бир нерсе: полиэтилен менен жаап, аларды катып. Андан кийин Сиз Индия банан FRITTERS чыгарууга даяр болгондо, аларды алып чыгат.
Бул тамак куурулган мүнөзү бул күнүмдүк тамак жок, - ал эми өзгөчө учурларда бир мамиле болушу мүмкүн.
Эмне керек
- 2 бышкан банан (жылмакай, камырга салып, майдаланган)
- 1/2 чыны калтырган кант
- 1 чай кашык saunf / Fennel уруктар
- 1 жумуртка
- 1 чай кашык Vanilla негизи
- жыгачтын кабыгынан эки бир чымчым
- 1/2 сүт 1 чыны менен (бүтүндөй же майсыздандырылган)
- Болжол менен 1,5 чөйчөкчө бүт буудай уну
- 1 чай кашык банк порошок
- бышышы үчүн өсүмдүк майы (же canola же күн карама майын)
Кантип тапсам болот?
- Бир чоң табак менен бирге эзилген банан аралаштырып, шекер, saunf , жумуртка, Vanilla маанисин, корица жана сүт. кант толугу менен таркатат камсыз кылуу, ошондой эле баарын аралаштыруу кыл.
- өзүнчө идиштеги бүт буудай уну жана банк күкүм чогуу аралаштырып.
- бир бажыканадан колдонуп, бир убакта жай жана бир аз, банан-жумуртка-сүт аралашмасы бүт буудай уну аралашмасын кошуп. эч кандай шишиктер пайда камсыз кылуу максатында, ошондой эле аралаштырып, же сиз башкара алат деп бир нече! Сен, чын эле, коюу бир карбай менен аякташы келет. Сиз бул ырааттуулугун жетүү үчүн бир аз көбүрөөк бүт буудай уну керек болушу мүмкүн.
- орто жылуулук боюнча пантүркизм өсүмдүк / карама / canola өсүмдүк майынан жылытуу. Эгер аны менен сабоого бетине чейин сүзүп алып карбай калган кичинекей бир аз арзандады, бирок түсүн өзгөртө албай калганда сиз керек мунай температурага чейин ысып терең-кууруу Gulgulas билишет.
- мунай даяр болгондо, сузуп алуу жана ысык зайтун майына карбай калган бир кашык ачылуучу үчүн бир аш кашык колдонушат. Gulgulas бири-бири менен биригет жана зыянга учураган болот эле Табаны толуп жок.
- ар бир учурда, андан кийин FRITTERS буруш үчүн корончатая кашыкты пайдаланган. Алар бардык алтын бар Fry чейин. Анан зайтун майы көп алып ашкана кагаз сүлгү боюнча кургум кашык жана жерди пайдалануу соолутат.
- масала Chai бир ысык, чыны менен эле ысык, ал эми кызмат кыл!
Ишара: төмөндүктөр да дагы бир аз болсо, кызмат кылганга чейин кондитердик кант менен Gulgulas топурактан.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 48 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 7 мг-дан |
| натрийдин | 21 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |