Бул жеңил чили арык жер Түркия менен жүргүзүлөт, ал эми жер уй эти, ошондой эле пайдаланылышы мүмкүн. stovetop Бул чили мөөн же жай мешти пайдалана (акылдарын жана сыза карагыла).
Сиз чили татымал аралашмаларды жок болсо, анда биз алмаштыруу катары колдонулушу мүмкүн, жөнөкөй заттардын аралашмасынан кошкон.
Эмне керек
- өсүмдүк майы же
- сызма зайтун майы , 2 аш кашык
- 2 мина жер астындагы түрк же жарым арык жер уй жана жарым арык жер түрк эмчек
- 1 чоң жашыл калемпир, столго чапты:
- 1 чыны майдалап, пияз
- 1 Сарымсактын, чабак, же 1/2 чай кашык сарымсак порошок
- 1 чоң болот (28 алтын), кыйналган помидор
- 1 1/2 чөйчөкчө помидордон
- 1 же 2 салгычтарды (15 алтын, ар бир) бөйрөк буурчак, шыпкап жана жууш
- 1/4 сыра чөйчөк же
- тоок сорпосу
- 2 бал же шекер 4 кашык же даамын
- 2 сунуштар соода чили татымал микс (эт 2 килограммга үчүн) *
- кайен калемпири менен тире, даамын, кошумча
- туз жана жаны жерлерди кара калемпир, даамын
- Кошумча Татымалдарга: майдаланган Monterey Джек сыр, мрамор, же жумшакпы чеддер быштак, каймак, актоочусу аттыргыч, майдаланган пияз менен даамы
Кантип тапсам болот?
- Көп stockpot же өсүмдүк майын Жылуулук голландиялык мешке орто ысыктан ашуун. эт мындан ары мала чейин Brown жер түрк, ага каршы тукуруш үчүн сындырып.
- майдаланган калемпир жана пияз менен кыл; ашпозчу, жөөлөшүп, 2 3 мүнөт. сарымсак кошуу менен 1 мүнөт бою тамак.
- помидор, кетчуп, буурчак +, сыра же сорпосу, бал же кумшекер, жана чили микс (төмөндө үй көрө) кошуу. бир Ликашенконун аралашмасын алып, картаны жаап, андан кийин төмөн температураны төмөндөтүү; 1 1/2 саат же андан көп себилип.
- Татып, зарыл болсо, туз жана жаны жерлерди калемпирди кошуп.
- Top ар бир теманын сыр менен кызмат кылган (Mozzarella, Cheddar, же Monterey Джек), сүзмө, печений, майдаланган пияз, ж.б.
Сунуштар жана Variations
- чили да төмөн тууралуу 5 саатка жай жакага бышырылган болот (жер астындагы түрк ышталган кийин).
- жер Түркия үчүн, 85%, 90% га чейин жакшы катышы бар, же жарым жер түрк төш жана жарым жер түрк белиндеги айкашын колдонгон.
- Үй Чили татымал Mix - пияз порошок 1/4 чай кашык менен чили порошок 4 чай кашык комбинаты талкаланып кызыл калемпир чешуйка 1/4 чай кашык кургатылган Oregano 1/4 чай кашык, калемпирдин 1/2 чай кашык, 1 1/2 чай кашык жер зиренин, 1 чай кашык туз, калемпир жана кара мурч, 1 чай кашык.
- Чили баары же бир бөлүгү кара буурчак же Pinto буурчак колдон.
- Кошуу бир майдаланган же майда табигый балдай пияз жана коңгуроо калемпир менен сабизден алуубуз.
Сизге да жагышы мүмкүн
Ground Beef менен Game Day Chili
Уй жана чочко менен Техас-Style Chili
18 каткырып Chili Recipes Кимчини Пот Stovetop үчүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 525 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 102 мг-дан |
| натрийдин | 153 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 48 г |
| Тамактанууга Fiber | 13 г |
| протеин | 48 г |