Бул жөнөкөй, классикалык аны тоок жумуртка таттуу ырахаттануу менен бир аз сары кычы менен даамы бар. керек болсо ошончо көп же аз майонез кошуу.
Эмне керек
- 6 жумуртка (
- кыйын-бышырылган )
- 1 1 1/2 кашык майонез (же түшүм бериши үчүн)
- 1 чай кашык даяр кычы (же даамын)
- 2 кашык таттуу туздалган кеберлер (же даамын)
- Туз калемпир жана кара мурч (даамын)
- Dash калемпир
Кантип тапсам болот?
- кылдаттык менен жумуртка басчу узун-жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча, аларды кесип. бир табак менен же жумуртка ташыгычта тушуна кой. Сиз жумуртка түбүнөн өтө жука тилим кесип болсо, олку-солку болбойт +.
- Алып салуу жана сарысы, майдалап; майонез, сары кычы данына жана ырахаттануу 1 1/2 кашык айкалыштыруу. Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу. каалаган болсо, дагы майонез кошуу.
- сарысы аралашмасы менен жумуртка бөлүктөрдүн борборлорунун толтуруу. жер калемпирдин бир Тазартуучу менен кооздоп.
кара Ошондой эле
Жумуртка Fresh болсо, кантип айтып
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 107 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 210 мг-дан |
| натрийдин | 148 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 7 г |