бышып жаткан бул семга бириктиргичтери таттуу шарап: White менен ысык жана тез барбекю болуп аларга керемет даам берет жана жакшы, күкүрт да өкүнбөйм. куурулган жашылча же жаңы салат чөптөр ашуун кызмат кылгыла. Бир сонун кечтери рецепт, бирок кооз нерселери үчүн жетиштүү.
Эмне керек
- 4 8-кебезден / 225 г семга жасалды
- 1/2 чыны / 120 мл шарап
- 1/4 чыны / 60 мл жарык соя соусу
- 1/4 чыны / 60 мл апельсин ширеси
- 2 кашык / 30 мл өсүмдүк майы
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
Кантип тапсам болот?
Whiskey чогуу 1.Mix, соя соусу , орто чөйчөккө апельсин ширесин, зайтун майын жана сарымсак. жайпак табактагы балык коюп, үстүнө аралашмасын куябыз. Идишти полиэтилен менен жаап, 1 саат 3 мүнөт муздаткычка семга отурушат кой.
2. орто жогорку жылуулук Preheat барбекю. кызуу кийин, мунай барбекю торго эмес таяк бетин түзүү. жок дегенде 4-5 жаса Решетки боюнча өтөт. Балыкты салып ысык тосмолор жана тамак ар бир тараптан 5 мүнөт.
Мен жараянын бурулуп менен жардам берүү үчүн, эки жакшы өлчөмдөгү spatulas менен сунуштайбыз. Бул иштен азайтат.
3. семга бул кабырчыктар жонокой, түстүү тайып, кийин эмне болот, жок дегенде, 145 градуска ички даражага жеткен. Этияттык менен тосмолор балыкты алып, кызмат кылат.
4. Эгер Кириченко балык кызыкдар болсо. Double: White рецепт. : White камдык жарым, бир казанды бир Simmer алып температураны төмөндөтүү жана соус кээде тукуруш, 5-6 мүнөт себилип берели. жылуулук алып салуу жана балыктарга .Бригадир чейин 5 мүнөт турсун.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 640 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 152 мг-дан |
| натрийдин | 1,079 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 58 г |