Teriyaki ыкма болбосо кандайдыр бир реалдуу жашыруун күйүп жок эттин үстүндө глазуру үчүн соустун алуу болуп саналат. Сен аны жакын көз болсо, анда эч кандай кыйынчылык да жок болушу керек.
Эмне керек
- 6
- чочконун чаап
- 2/3 чыны / 160 мл соя соусу
- 1/3 чыны / 80 мл бекем жарык күрөң кант-жыйма
- 1/3 чыны / 80 мл суу
- 1/4 чыны / 60 мл күрүч уксус
- 3 сарымсак тиштери, жигитке жакшы
- 1 кашык / 15 мл
- жаңы Алекс кесилген жана жакшы болуп калбадыбы!
Кантип тапсам болот?
- казандын ичинде кант эрип чейин чочконун этинен жана жылуулуктун башка бардык ингредиенттерди аралаштырып. салкын болсун.
- ири контейнер же пластик пакеттерде тийбей кой. Төк : White этинен жана контейнер мөөр басып кой. түнөп отуруп көрөлү.
- Grill даярдагыла.
- казанды: White жана орду: White чейин тийбей алып салуу суу кошуп. бир жаранын 5 мүнөт алып келгиле.
- Grill чаап аркылуу жол бышырылган чейин орто жалынындай ашуун. кылган чейин: White менен бир нече мүнөт Наристенин.
- жалпак же күрүч тейлейт.
- Кудайга кызмат кылганга чейин этинен ашуун жылытып корголгон: White төк.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 493 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 134 мг-дан |
| натрийдин | 1,794 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 48 г |