Бул чочконун чаап даярдоо жана татымалдарды жана сүзмө менен тамак бир тал чач бар. сиз болсо, бул чочконун этинен козу карындардын салуу, же аларды алып салышкан. кычкыл каймак, таттуу калемпир даамдуу кычкыл каймак чыгы үчүн идиш ширелер кошулат.
майдалап менен тийбей бышырылган кызмат, же куурулган картошка, жашыл буурчак же брокколи, жана алай-жашыл салат.
Эмне керек
- 6 Балык чаап, болжол менен 1/2 дюйм коюу
- Кошер туз жана жаны жерлерди кара мурч
- 3 аш кашык каймак
- 1 пияз, майдаланган
- 4 алтын кесинди козу карындардын, кошумча
- 1 сарымсак бышактап, чабак
- 1 бей жалбырак
- 3/4 чыны тоок сорпосу же каймак
- 1 чыны сүзмө
- 2 чай кашык таттуу калемпир
Кантип тапсам болот?
чочконун чаап ойлуу Адал туз жана жаны жерлерди калемпир менен кара чач; бөлүп койду.
сатил же Sauté көмөч, орто жылуулук үстүнө май ысык. пияздын кошуу жумшарып, 4 мүнөт чейин тамак. пайдалануу болсо, козу карындардын кошуу. пияз алтын жана козу карындар тендердик чейин тамак берсин. чабак сарымсак кошуп, тамак жасап, үй тукуруш тууралуу дагы 1 мүнөткө. идиштин үчүн пияз, сарымсак өткөрүп берүү; бөлүп койду.
Орто-жогору жылуулук жогорулатуу жана Skillet үчүн чочконун этинен кошуу. Мереке, күрөң эки тарап тийбей кайрылып.
ар кандай ашыкча май, аз жылуулук азайтуу, андан кийин бышырылган пияз, сарымсак, бей жалбырагын жана тооктун эти, сорпону ышталган этинен менен Skillet кошуу өчүрүү төк. Cover жана чочко чаап тендердик чейин, 1 саат бою тамак.
ысык келерин табакка чейин тийбей өткөрүү; ысык сактоого.
бир-жарым кыскарган чейин Кук жогорку жылуулук ашуун ширелерди ашуу. Төмөнкү жылуулук жана кычкыл кам каймакты жана кызыл калемпир менен толукталсын. дайыма козгогон аркылуу жылытылат чейин Кук; кайнатып жок.
чочконун этинен үстүнө каймак чыгы төк.
Кызмат кылган 4 6.
Reader Comments
"Бул, албетте, абдан жакшы экенин көрдү. Мен багытталган эле жол менен даярдалган, ал эми кийинки жолу Мага чочконун этинен жана, албетте, бир сааттан аз, аларга тамак-аш жөнүндө көбүрөөк мезгилдерди коюу керек болот. Балким, дагы эле 35-40 мин., Соус эле абдан даамдуу кылат! " JS
Сизге да жагышы мүмкүн
Simple чочконун этинен менен Яблоко
Mustard жана Apple Jelly соус менен чочконун этинен
Барундуки чочконун этинен Жогорку
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 574 |
| Бардык Fat | 37 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 172 мг-дан |
| натрийдин | 312 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 47 г |