Grilled калемпир, баары куурулган жашылча сыяктуу үчүн жеңил эмес. Мен адамдардын көбү бир аз көбүрөөк жетекчилигине келет деп түшүнөм Сиз абдан көп эле Grill боюнча калемпирдин ыргытып ...., жана төмөнкү бир нече маалымат таба аласыз. Бул рецепт чоң семиз таттуу калемпир коңгуроо үчүн иштейт, ал эми ошондой эле cubanelles жана башка узагыраак калемпир сыяктуу калемпир башка түрлөрү.
Бул ыкма катары бир ыкмасы болуп саналат, демек, барбекю көп (же андан аз) сиздин меню сыяктуу калемпир, барбекю мейкиндигинде эркин жана ашкана шериктери жазсын. бышып калемпирдин түрлөрүн колдонуу үчүн даамдуу жолун таба ылдый жылдырып.
Эмне керек
- 4
- таттуу калемпир (кызыл, сары, жашыл, ачык кызыл, кочкул)
- 2 аш кашык
- зайтун майы (бурбоо үчүн)
Кантип тапсам болот?
- Орто-ысык бир көмүрү же газ Grill жылытуу. Сиз колун 3 4 секундга тамак торун жогору бир карыш жөнүндө жылуулук, аны жолго чейин кармап турууга жөндөмдүү болушу керек.
- барбекю кылдарын чертип жатканда, сиз болсо, или мангал майда калемпир, бүт, калемпирдин түрлөрүн өзөгү жана кыскартуу же төрттөн мүмкүн.
- зайтун майы менен калемпир ар бир тери тарабын тазалап туруъуз. ылдый барбекю тери-тарабында калемпирдин коюп, каптап, 10 мүнөт, конкурска чейин тамак. тери жакшы адилет суммасын, чиритип керек; ал упурап үчүн бир топ жеңил болот.
- Бул калемпирдин кызмат кылганга чейин терини алып келгем, жана капкара болуп басып жүрөм, бышып тери бир аз туура упурап керек. Же болбосо, жөнөкөй эле нерселерди сактап, ашканалар, алар калемпирдин жешет деп аны өздөрү кылсын. туз менен калемпир чачып, аларды ысык, жылуу же бөлмө температурасында кызмат.
Жареные Peppers кызмат кылуу кандай
- аш, же башка жогорку сапаттагы жана бир аз таттуу сирке (сиз улуу дыйкандар базар көз карашымды табылган, балким, мөмө-жемиш, уксус) бир нөшөр менен чоң жара бүт же аларды колдонсок болот.
- бир куурулган жашылча табакка бир бөлүгү катары кызмат кылып, аларга табынып, калемпир, баклажан, Zucchini, помидор менен мыкты дал келүү болуп саналат.
- Жайкы кошуу үчүн аларды кыйып салаттарды, алар ар кандай бышырып, чийки жашылча курамында салат бир бөлүгү катары, атап айтканда, жакшы же макароны салаттарды же нан негизделген салаттарды кошулуп жатканда, (кээ бир майдаланган бышып калемпир кооз буга кошо турган tabouli мисалы, ).
- Үчүн куурулган калемпир ордуна, аларды колдонуу кызыл калемпир, макаронные .
- Сен үчүн жол Pizza аларды уюштурууга куурулган калемпир бул үчүн терини алып сөзсүз болууга!
- териси, чыйратылган аларды жарып, бир омлет салып куурулган жумуртка же Так кошуп алып салуу.
- Make Анар Pepper дип .
- Жөн гана биринчи терини салуу ар дайым кандай бутерброд, аларды кошуу, албетте, алар ар-өсүмдүк салаттарды үчүн өзгөчө төлөдүм тышкары жасап, калама нан Нургүл менен жупташкан абдан даамдуу болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 101 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 6 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 2 г. |