Chicken Райс Balls (ака даярдады, үчөөбүз) даамдуу сала, даамдуу түшкү же жогорку жеңил түшкү тамак-бир кошуу кылып салат же куурулган же куурулган жашылча . Chicken кыска нан күрүч кошулган жана топторду өтүнүштү чейин жөнөкөй: White бышырылган. натыйжасы алда канча көбүрөөк даам-акылдуу, анын бөлүктөрүнүн суммасына караганда, эл байыркыраак караганда, иш-акылдуу деле кыйын.
Сиз culinarily кызыгып балдар бар болсо, бул чогуу үчүн өзгөчө кызыктуу тамак экенин бургула!
Эмне керек
- 1 чыны суши күрүч же башка кыска же эгини, же ал тургай, орто нан күрүч
- 1/2 чай кашык жакшы туз
- 1/2 фунт
- тооктун сан эти же жер караңгы тоок эти
- 3 аш кашык соя соусу же Тамари
- 2 кашык үчүн
- 2 кашык Малколм
- Кошумча: 2 барактар тажрыйбалуу балыр кактап
Кантип тапсам болот?
- суу ачык өтөт чейин муздак сууга күрүч чайкоо. 1 1/2 чөйчөкчө суу жана туз менен күрүч жакага же казандагы күрүч салып, бир кайнатып жамынып алып, ал эми 15 мүнөт себилип. дагы деле жаап, отуруп жылуулукту алып, жол, 5 мүнөт. , Ач козгойт жана салкын болсун. муздатуу тездетүү үчүн, бышыруу баракта же ташыгычта күрүч жайылып.
- күрүч ашпозчу, ал эми тооктун жоон жер ордуна, аларды колдонуу менен, анда эт-чынында шаар, кичинекей даана алар даамдуу жол менен күрүч менен бүтүндөй жакшы барып өчүргүлө. орто казанды тоок, соя соусу, үчүн, жана Малколм Пут жана жарага алып. тоок менен бышырылган жана суюктук дээрлик толугу менен 5 мүнөт алек чейин, күчөтүп, бир Simmer жана тамак температураны төмөндөтүү. бөлмө температурасында үчүн салкын аралашмасын көрөлү. күрүч менен эле, жука катмары менен бышыруу баракта же ташыгычта тоок жайып муздатуу тезирээк болот.
- кылдат күрүч жана тоок аралашмасын биригүүдө. ал топтор чогулуп, жоопко тартпайм да жылуу болсо температуранын, бөлмө болушу керек. балыр менен болсо, анда аралашма аны талкаланып жана күрүч жана тоок менен бир калыпта, аны айкалыштыруу аралаштырып.
- кол жуушат, алар жөн эле ным аларды күбүп салгыла. тоок-күрүч аралашма бир ууч кармап алып, чынында оор бир топтун же пирожогунун салып басып. табак жана кайталап кой. Ар бир ушундай аралашма өз колу менен биригет баштайт эмес, ортосундагы Сен колун жуугула, кайра-ыйлай керек. тоок күрүч топторду жаап, аларды тамак алдында бир аз отуруп, же аларды басылуу жана кийин аларды жебегиле.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 333 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 32 мг-дан |
| натрийдин | 948 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 50 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 15 г |