Бул бышырып жыйынтыгы абдан кыйын ашканада болгон убакыт үчүн алдын-ала пакеттелген Каттама колдонот. Көптөгөн алдын-ала пакеттелген соруу-аштар - сиздин гастрономдор тоңдургуч бөлүгүндө табылган - иш жүзүндө демейки Өсүмдүк болуп саналат. Мындай Pepperidge чарбалар бренддерин жана ушул сыяктуу аталыштар жөнүндө бренды текшерип, андан кийин тамак ала!
Эмне керек
- 5-лук (Cippolini же кичине, таттуу пияз, баскынчылык кесинди)
- 1/2 чыны сорпосу (карын)
- 10 алтын козу карындар (ар түрдүү, кесинди)
- 3 чөйчөкчө шпинат (таза, майдаланган)
- 1 пакет / 359g Tofu (үтүк, кошумча бекем, шыпкап)
- 5 кашык Өсүмдүк каймак сыр (мисалы, Tofutti бренд болуп)
- 1 чай кашык зайтун майын,
- 2 чай кашык тахини
- Туз жана калемпир
- 1 таңгак Каттама
Кантип тапсам болот?
375 градуска чейин Preheat меш.
орто жогорку жылуулук бир чоң көмөч казанга бышырылган нан, пияз алтын Браун жана тендер, 10 мүнөт чейин козу карын, сорпосун пияз Sauté. лук өрттөп жок, ошондуктан көп учурда кыл. козу карындардын кошуу менен - суюктуктун дээрлик бардык кетти чейин орто жогорку heat-- ашпозчуга ашуун сактоо. Lightly туз жана калемпир татып. Акырындык менен шпинат кошуп, ал болжол менен 45 секунд же өргүү каякка барат жана мыкты жашыл чейин тамак берет.
Жаап, бөлүп койгон.
бир орто чөйчөккө, айрылышына колдонуп, ал быштак окшош чейин үтүк Tofu талкалап. Cream Tofu Өсүмдүк каймак, сыр менен, зайтун майы, таан, 1 чай кашык туз жана калемпир. Tofu аралашма шпинат жана козу карын аралашмасын бүктөп, ошондой эле катталган жана бир калыпта бөлүштүрүлгөн чейин жакшы аралашат.
көп таза жана жонго floured бетинде, сен аны жылдырып болуп, бул жылы пакеттелген келген өлчөмдөр караганда бир аз көп, ошондуктан Каттама бир баракты. камыры чарчы болгула киргизүү.
шпинат жана козу карын аралашманын жарымын колдонуп, Хассе кондитер ар бир тараптан 2 дюйм чек таштап аянтка гана жарымында аралашмасын жайып.
Ошентип, ал эми жебени сактап жагарын, толуп тарап менен баштап, ордунан жылдырып. учтарын чымчым жана мөөр чейин кой.
башка Кондитердик менен ар бир кадамды кайталап, андан кийин чоң металл банк барагында көздөй экөө тең толуп сындырып коюп.
абдан курч бычак колдонуу жана тараптан келе, 5 тешиктеринен ар бышыруу боюнча жогорку балл. 375 градустан 35 40 үчүн мүнөт бышырып, же Кондитердик чейин алтын күрөң жана Кытырак болуп саналат. Тандырга, алып салуу жана кесип жана кызмат чейин 10 мүнөт муздатып алыъыз.
crispiness сактоо үчүн, жакшы бир аз нан кийин берилет.
Party версия! 3 х 3 дюймдук аянттарында кирер чыгып Каттама Кесип. Ар бир чарчы тыкыс кадык банкаларга түбүнө салып, андан кийин чөйчөк 1/2 карын толтуруу менен толтуруп билдирди. Отко бышыра 30 мүнөт же Каттама чейин куш жана Топпинг алтын. Жылуу кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1182 |
| Бардык Fat | 79 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 37 мг-дан |
| натрийдин | 1,047 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 84 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 45 г |