Бул жөнөкөй эле картошка топтом гарнир оң Grill негизги албетте менен даярдалышы мүмкүн. Бул рецепт күндөрдү тамак, ал эми компаниянын даамдуу жетиштүү үчүн идеалдуу.
Эмне керек
- 2-3 мина / 1.1-1.3 г кызыл картошка (1 дюйм жиликтеп бөлсүн)
- 1 кызыл калемпир (ичке тилке кылып кесип)
- 1-майда пияз (майдаланган)
- 2 кашык / 30 мл зайтун майын,
- 2 чай кашык / 10 мл чили порошок
- 1 чай кашык / 5 мл туз
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл сарымсак порошок
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл
- кызыл калемпир кабырчыктар
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук Grill Preheat.
- бир чоң табак менен азыктарды биригип кийиминин жакшы чачсын.
- эки-коюу барагын үчүн кое эки чоң күмүш жулуп.
- барактын борборунда картошка коюп, баштыктарды түзүү жана сокторду жана мөөр чейин тарапты бүктөп кой.
- Grill боюнча пакетти коюп, 15 мүнөт бышырышат.
- Күйгүзүү жана кошумча 15-18 мүнөт тамак берет.
- ашкана бычагын менен кесип пакетин, Өзү кызмат кылуу үчүн, бир мүнөткө же эки муздатып алыъыз, анда ачык тъстё картошка алып жетиштүү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 167 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 326 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 31 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 4 г |