Сиз өтө көп тооктун канаты Recipes эч качан жете албайбыз! Бул тай жетеги менен рецепт бир партия бар кийинки жолу аракет кыл. Мен меймандар, аны сүйөм деп шектенишет.
Эмне керек
- 4-5-титиреп / 1.8-2.2 кг тоок канаттары
- 1/4 чыны / 120 мл Ойстер
- 1/4 чыны / 120 мл кургак кызыл шарап
- 1/4 чыны / 120 мл бал
- 4-5-жашыл пияз, майда тууралган
- 4 кесилет, сарымсак Изображение
- 2 кашык / 30 мл чили чыгы
- 2 кашык / 30 мл жаңы кинза, столго чапты:
- 2 жашыл пияз, майдаланган
- 1 кашык / 15 мл
- лимон ширеси
- 2 чай кашык / 10 мл соя соусу
Кантип тапсам болот?
- экиге канаттарын кесип, канаттын учтары жокко.
- бир Нигэ пластик баштыкчаларга тоок кой.
- Калган азыктарды биригип канатынын үстүнөн аралашмасын куябыз. тегерегинде, ошондой эле узун көйнөк, жылдыруу, мөөр баштык, ордуна муздаткычка салып 1 3 саат.
- орто жылуулук Preheat барбекю. баштыктар жана камдык: White чейин канатын алып салуу. Канатын коюп тосмолор жана: White менен берешендик Наристенин. 20 мүнөт тамак кайрылып, көйнөк: White менен дагы бир жолу. дагы 20 30 мүнөткө чейин тамак уруксат берүү. Калган жарактан : White .
- ширеси так чуркап эт 165 градуска ички температурасын жеткенде, майдаланган жашыл пияз менен жылуулук, кооздоп тартып алып, кызмат кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 581 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 190 мг-дан |
| натрийдин | 826 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 61 г |