кумурадагы куурдакка Каджан татымалдарды кошуу классикалык салышы өзгөртүү үчүн кызыктуу идея болуп саналат. Эгер сиз жашаган аймакта Каджан татымал таба албаса, анда кылып креол Эт татымал жана бул ыкма жана дагы көптөгөн жакындап болгула. Бул жеңил беш бөлүгүн рецепт кандайдыр бир суук күнүндө үчүн идеалдуу.
мыкты казан куурдак, бир жай меши чындап эле туура эмес. нымдуу жылуулук жана көп тамак убакыт даамданган камтылган уйдун бир супер тендер, нымдуу кесим салып эт оор кесип айланышат.
Салкын жашыл салат козу карындарды жана жүзүм помидор жана татымы ранч кийинип себелеп, же ыргытып жатат бул салышы кызмат алмурут жана Жашылдар Салат , бул ачуу ыкма менен таттуу карама. , Кызыл шарап куюлган чөйчөктү алып, кээ бир тост сарымсак нан +, ал эми падыша үчүн тамак-ашы бар.
Эмне керек
- (1 2 3 фунт) колдук уй чак куурдак
- 1 кашык Cajun татымал
- 1 пияз, майдаланган
- 1 (14 кебезден) Сарымсак менен помидор алуубуз мүмкүн, андан
- 1/2 1 чай кашык Tabasco чыгы менен
- 1/8 чай кашык калемпир
Кантип тапсам болот?
бышыра үстүнөн Каджан татымал чач, жакшы кийим алып чыгыъыз. пияз менен 4 6 өлчөм жай жакага жана үстү менен капталган уйдун кой.
кичинекей идиштеги, алардын ширеси, калемпир соус жана калемпир менен помидор айкалыштыруу. жашылча жана куурдак ушул аралашмасын төк.
барундуки жабуу жана аз жөндөө 8 10 саат бою тамак же уй эти абдан боорукер чейин. жай жакага чейин эт алып салуу жана кызмат табакка салып кой.
бир жапкак кашык колдонуп, жай жакага чейин пияз, помидор алып, эт үстүнөн кашык. барундуки чыккан суюктукка менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 362 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 135 мг-дан |
| натрийдин | 1302 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 44 г |