Эмне керек
- 24 Балык Jumbo макароны ракушки
- 2 аш кашык
- зайтун майы
- 1 сабиз, чабак
- 1 (8-кебезден) майдаланган таңгак козу,
- 1 пияз, майда тууралган
- 2 чөйчөкчө бөлүгү-майсыздандырылган Ricotta сыр
- 1 чыны майдаланган Mozzarella сыр
- 1 жумуртка
- 1/2 чыны майдаланган
- пармезан
- 1 чай кашык кургатылган италиялык татымал
- 1 (28-кебезден) идиш спагетти, соус
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
пакет багыттары боюнча ашпозчу макароны. , Чайкап отуруп, жана салкын болсун.көп Skillet-жылы жылуулук зайтун орто ысыктан ашуун май. сабиз, козу карындарды жана пияздын кошуу жана тамак жана тендер чейин козгоп, болжол менен 6-8 мүнөт. Ricotta, Mozzarella, жумуртка менен биригип, жана 1/2 чөйчөк килограмм бир чоң табакка сыр. Италиялык татымал менен кыл. Бул сыр аралашмасы менен ар бир бышырып, муздаган оболочкасын толтуруу.
бир 9x13 "банк көмөч түбүндөгү спагетти соус 1/2 чөйчөктү төк. соус боюнча бир катмардын шыкап октор менен кеп бар. үстүнөн соустун калган төк. 1/4 чыны килограмм сырды менен чач.
катыруу үчүн, бул учурда суук чейин муздаткычка. Анан ороп, жазуучу, 3 айга чейин катып. тышы менен жылытып коюу үчүн, ал муздаткычтан түнү бүт casserole жылынат. банк-мезгили менен 15-20 мүнөт кошуп, төмөндө багытталган эле бышыруу. тышы жана жеке октор капты үчүн, ээрисин чейин 2-4 мүнөт 40% бийликке Бөлөк. ысык жана bubbly чейин 1-3 мүнөттөн кийин 60% бийликке Бөлөк.
дароо жасаш үчүн, төмөн жаап, 350 градус 20 мүнөт бышырып. Анан этин ачпа, ал эми 10-15 мүнөт же ысык жана bubbly чейин бышырыныз.
Эскертүү: Бул өкүм сүрүүдө суммасы так болушу керек эмес, деп билдирет тамак рецепт болуп саналат. сабиз, картошка, пияз жана сиз тараптан да колдон. Эле жалпы маанисин колдонушат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1392 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 52 мг-дан |
| натрийдин | 296 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 250 г |
| Тамактанууга Fiber | 12 г |
| протеин | 56 г |