ГИНГЕР passionfruit табиттерин бул өзгөчө жана даамдуу ыкма конкурстук тоок төшүнөн үчүн таттуу-бышырып соустун түзөт. Тоок Джинджер жана дөөдүрөгөн сорпосу болуп кумарларга, жемиш ширелерин ал ширелүү жана даамы толугу менен кабыл алуу. Анан тамак суюктук таны чыгы бышырылган тоок үстүнө куюп үчүн, күрөң кант, алма, сидр, жана passionfruit ширеси менен төмөндөйт.
Frozen кумарларга жемиш элирип, супермаркеттер жана латын-түлүк рынокторунда тапса болот, же онлайн заказ берет.
Эмне керек
- 4
- тоок төшү (1 1/2 мина)
- туз даамын
- даамы кара мурч
- 2 кашык май
- 1 shallot (чабак)
- 1 кашык Ginger (чабак)
- 1 2 чөйчөкчө тоок сорпосу менен
- 1 1/2 чөйчөкчө кумарларга жемиш массасы (бөлүнүп)
- 2/3 чыны күрөң кант (бөлүнүп)
- 2 кашык алма, сидр
- 1 кашык уксус
- 1 кашык соя соусу
- 2 кашык жүгөрү крахмалы
Кантип тапсам болот?
- Sprinkle тоок төшү туз жана калемпир менен.
- көп Sauté көмөч, орто-төмөн жылуулук ашуун май эриди. shallot, Алекс кошуп, shallot, Алекс жумшартып, жыпар жыттуу чейин, күчөтүп, бир нече мүнөттөн орто жылуулук боюнча тамак.
- тоок шорпосун, 1/2 passionfruit массасынан чөйчөгүнөн да, 1/3 чөйчөк күрөң шекерди кошуу. бир катмары менен тоок төшү кошуу. Зарыл болсо, тоок төшү суюктук менен капталган камсыз кылуу үчүн дагы тоок сорпону кошуу.
- төмөн Ликашенконун тамак суюктукту алып келгиле. гана (doneness текшерүү үчүн көкүрөктүн бир үзүм,) менен бышырылган чейин, бир жолу кайрылып, 15-20 мүнөт тоок төшү жаап жана тамак.
- Бородач даярдоо учурунда тоок төшү Меш далил көмөч үчүн, төмөн жаап, 200 градус (F) мешке жылуу, аларды алып салуу.
- Sauté көмөч казанга тамак суюктукту бардык, бирок 1-чөйчөктү өчүрүү төк. passionfruit ширесин, алма, сидр, уксус, соя соусу жана 1/3 чөйчөк күрөң кант калган 1 чөйчөктү кошуу. жатка крахмал менен бажыканадан.
- Бир жарага соустун алып дайыма Сабалып жатканда, ага чейин соус коюланып элек жасап, болжол менен 5 мүнөт. туз жана калемпир менен Сезон татып.
- тоок төштүн үстүнө соустун төк жана кызмат. Менен кызмат кылгыла кокос күрүч каалаган болсо.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 877 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 158 мг-дан |
| натрийдин | 1,079 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 99 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 50 г |