Бул жай меши гамбургер рецепт балдар баарын өзүнөн-өзү болот да жеңил болот. Эле, алар бул барундуки сосиски чийки эт тийгенден кийин колдорун жууп, кам көрүшөт.
Fix-It жана китептер менен (бааларды салыштырып) Kids ': BRUTE ал унут чейин басылып чыккан. Уруксаты менен басылды.
Эмне керек
- 1 чыны кыйылганын, пияз
- 1/4 чыны кыйылганын, сельдерей
- 2 мина жер уй
- 1-1 / 2 чай кашык туз, бөлүнүп
- 1/2 чай кашык. калемпир
- 2 чөйчөкчө ширесин помидор
- 2 чай кашык татар чөбүнүн сарымсак
- 1 кашык кетчуп
- 1 чай кашык италиялык татымал
Кантип тапсам болот?
- бир 4 же 5-өлчөм жай жакага түбүндөгү майдаланган пияз, сельдерей кой.
- уйдун, 1 чай кашык кой. көп аралашуусу чөйчөккө салып, туз менен калемпирди. Уй туз жана калемпир аралаштыруу үчүн кол колдонуу. сегиз топ салып гамбургер аралашмасынан бөлгүлө, алардын ар бири бирдей өлчөмдө эле. Тегиздөө, алар окшош көөлөп . пияз жана сельдерей үстүнө жай жакага менен көөлөп кой. түнөөчү үчүн эмес, аракет кылгыла. Эгер керек болсо, аларды ордунан козголбойт, алар бири-биринин үстүнө так калп эмес. ошондой эле кол жуу.
- бир орто аралашуу табак менен бирге томат ширесин козгоп, чабак сарымсак, кетчуп, италиялык татымал калган тузду. жай жакага менен гамбургер ашуун бул соус төк. жай мешти жаап, 7-9 саатка аз жөнүндө сосиски тамак.
сунуш кызмат: гамбургер түрмөк жөнүндө соус бир көз ирмеминде ар бургер кой. Сиздин тандоо Toppings кошуу: сыр, бутерброд, салат, помидор же Mustard.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 278 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 564 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 33 г |